要想陽(yáng)痿好得最快，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有手淫的行為一定要戒除，飲食上多吃點(diǎn)魚類、肉類和蛋類食物。陽(yáng)痿，是性功能障礙中是高發(fā)的一種，陽(yáng)痿不但影響男性的健康和家庭，還會(huì)對(duì)男性自尊心造成打擊。

治療男人陽(yáng)痿最簡(jiǎn)單的辦法就通過(guò)食療和生活習(xí)慣的調(diào)整，改變性生活時(shí)間，利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功，利用膀胱積存尿液，這樣可以刺激周圍神經(jīng)，可以提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力。

治療陽(yáng)痿要先去除病因治療，比如前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、酗酒、內(nèi)分泌因素等引起的陽(yáng)痿，要先治療這些病因，然后再及時(shí)的進(jìn)行中醫(yī)的辯證的治療，及時(shí)進(jìn)行觀察，合理的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的攝入。

對(duì)于病理性的因素，要及時(shí)的治療原發(fā)疾病，積極的控制感染，部分的性功能可以得到較好的改善。如果是一種功能性的改變，要注意放松自己的心態(tài)，注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，尤其是海產(chǎn)品的攝入，有利于提高性功能。同時(shí)注意多參加體育鍛煉，提升自己的體格，提高性功能。通過(guò)以上積極的處理，陽(yáng)痿早泄可以得到有效的改善。中醫(yī)治療陽(yáng)痿早泄中醫(yī)上把早泄歸類于腎氣不足，腎精虧虛。治療主要是改善腎虛狀態(tài)為主。但是可以要根據(jù)舌象，再針對(duì)性的選用補(bǔ)腎的藥物。

得了陽(yáng)痿應(yīng)該試試停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。另外，提高身體素質(zhì)、身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。飲食調(diào)配應(yīng)遵循溫腎補(bǔ)胃、益精壯陽(yáng)的原則。

輕微陽(yáng)痿需要一兩年以上可以恢復(fù)，陽(yáng)痿病人的飲食宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，含鋅較多的食物。宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如韭菜，雞肉，麻雀，海蝦，泥鰍，烏龜，鵪鶉蛋，海參等。