遺精后晨勃是正常，別太擔心。遺精主要是指在睡眠中的不自主射精的現象。晨勃主要是晨間的陰莖自主勃起的情況的。可以參加有氧運動，如跑步和球類運動。不要穿緊身內衣，培養一些健康的愛好。這有利于保持健康的性能力。
偶爾遺精是正常現象。如果是頻繁遺精，那就是異常。例如，一天有幾次遺精是不正常的。頻繁遺精被認為與腎陰虛有關。平時，建議適當增加營養，多吃蔬菜和水果，避免性刺激，不要胡思亂想。
遺精是一種生理現象是指不通過性生活精液自行流出，平時偶爾的遺精是正常的生理現象。如果過于頻繁的遺精每周兩次以上多考慮是不正常的，可以見于包莖，包皮過長，尿道炎，前列腺炎等炎癥感染。平時勞累，熬夜受涼，飲食辛辣，洗熱水澡等都可以導致遺精。
這是屬于正常的，如果只是偶爾出現一次，小孩遺精也是常見的，說明已經進入到青春期發育了，有的孩子在十歲之后就有可能會發育，也不算性早熟。但是如果太頻繁，還是要去醫院查一下，平時盡量穿寬松點的衣服。
遺精是在沒有性生活時發生射精，常見于青少年男性，一般是正常生理現象。按照遺精發生時間，分為夢遺和滑精有遺精的情況一般是在睡覺的過程中，出現了不自主射精的情況。所以應該多注意休息也不要有壓力的。平時看看是否有腰酸痛等不適的情況，在青春期開始發育后，可能會偶爾有遺精的情況。所以應該多注意觀察即可，但是盡量不要過早接觸色情的刺激等。