陰莖勃起不堅有可能是腎氣虧虛反應引起的，可以用藥物控制。平時注意休息，加強營養，注意房事不要太頻繁，平時注意加強體育鍛煉，提高自己的免疫力和抵抗力，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

陰莖勃而不堅考慮是性生活頻繁或者手淫而引起的癥狀，也不排除有腎虛引起的可能性，病人可以去正規醫院做一個詳細的檢查，查看一下病因，對癥下藥。平時必須要多活動多鍛煉多吃蔬菜水果，不能吃油膩食物。

陰莖出現了堅而不挺，注意是不是有前列腺炎。同時注意有沒有手淫的不良習慣，如果是長時間的手淫，都可以引起這種癥狀的出現，停止手淫才是唯一的方法，也需要看中醫進行補腎的治療。平時多加強鍛煉。

勃起不堅是一種勃起功能障礙。勃起功能是由神經、內分泌、精神等多種原因引起的，因此如果勃起不是很好的，要根據具體的原因來確定原因，并進行針對性的治療。需要進行性激素、血脂、血糖、夜間勃起功能監測、心理量表、陰莖海綿體注射試驗、陰莖海綿體血管彩超、陰莖海綿體血管造影等。治療上，目前首選的是藥物，西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

陽痿早泄挺而不堅，還是到醫院檢查一下，尋找原因，平時一定要適當的進行體育鍛煉，增強一下體質，保持好的生活習慣，飲食習慣以及作息時間，平時多吃新鮮蔬菜水果，牛肉羊肉海產品，多學習性生活的知識和技巧。一般和個人的體質有很大的關系。

這個時候需要去看看中醫，在中醫的辯證診斷下，吃中藥或者中成藥治療，平時要保持愉悅的心情，堅持吃藥治療的基礎上，要堅持鍛煉身體，多曬太陽，要內褲穿松一點，不穿牛仔褲。