平衡球上俯臥撐此動(dòng)作鍛煉肩部、胸部，可以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時(shí)，先試著盡量久地保持平衡；等力量強(qiáng)一些后，再做俯臥撐。

陽(yáng)痿病人中醫(yī)提倡食用補(bǔ)陽(yáng)的食物以及藥物，如韭菜、淫羊藿、仙靈脾、杜仲等，若為氣虛所致的陽(yáng)痿，也可食用山藥、薏米、蓮子等食物。可以從心理上來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，多做一些心理疏導(dǎo)，因?yàn)樾那檫^(guò)于緊張也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的。早泄病人應(yīng)忌酒、忌辛辣刺激性飲食。

治療陽(yáng)痿早泄大概在1000-4000元左右。需要進(jìn)行前列腺液、精液常規(guī)等檢查項(xiàng)目，所有的檢查項(xiàng)目做完的費(fèi)用大概在1000元。如果癥狀較輕，可以口服藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以看中醫(yī)服中藥進(jìn)行治療，費(fèi)用大概在1000元。如果是陰莖神經(jīng)敏感性導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄，癥狀比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，費(fèi)用大概在3000-3500元左右。在一線城市的三甲公立醫(yī)院進(jìn)行就診，費(fèi)用可能會(huì)貴些，大概在4000元。

針灸治療陽(yáng)痿早泄只能作為輔助作用，主要還是要去醫(yī)院查清病因，針對(duì)病因做出進(jìn)一步的治療。平時(shí)生活中一定要拒絕手淫，采用健康積極的生活方式，飲食上要多吃水果，蔬菜。

陽(yáng)萎是指陰莖在性生活中無(wú)法充分勃起，或是由于勃起硬度不足而無(wú)法插入陰道。導(dǎo)致陽(yáng)萎的原因，是因?yàn)閯?chuàng)傷導(dǎo)致的陰莖血液循環(huán)不暢。陰莖神經(jīng)受損，無(wú)法控制陰莖的勃起，導(dǎo)致陽(yáng)萎。可以口服酚妥拉明、他達(dá)拉非等藥物，并在數(shù)月內(nèi)促進(jìn)血液循環(huán)。還可以口服五子衍宗丸、金剛片、男寶膠囊。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過(guò)度的情緒激動(dòng)，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

男人出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的癥狀一般與腎虛導(dǎo)致的早衰現(xiàn)象有關(guān)，可以服用補(bǔ)腎抗衰老的中成藥進(jìn)行調(diào)理或物理調(diào)理。
腎是先天之本，人體生長(zhǎng)發(fā)育的整個(gè)過(guò)程，都是腎精腎氣的盛衰而起作用的，并且腎主生殖，陽(yáng)痿早泄與腎臟虛衰有密切聯(lián)系，腎虛會(huì)引起陽(yáng)痿早泄癥狀的出現(xiàn)，一般通過(guò)補(bǔ)腎的中成藥來(lái)對(duì)癥治療，而補(bǔ)腎的根源在于補(bǔ)腎精。
可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行補(bǔ)腎填精，其由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學(xué)配比組成，能從源頭上補(bǔ)腎填精，對(duì)陽(yáng)痿早泄的治療效果很好，又兼人參溫扶元?dú)猓�地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽(yáng)，能夠從源頭上補(bǔ)腎填精，對(duì)陽(yáng)痿早泄治療很好，并且合理服用能夠抗機(jī)體衰老，也會(huì)預(yù)防陽(yáng)痿早泄癥狀的出現(xiàn)。