不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久站等，要積極運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。鍛煉也需要注意適量，不能大幅度的運(yùn)動(dòng)。每天睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。

男性勃起異常是一種常見(jiàn)的性功能障礙，但是在飲食上盡量不要食用壯陽(yáng)的食物，因?yàn)榇瞬〉陌Y狀就是陰莖的持續(xù)勃起并伴有疼痛，所以壯陽(yáng)食物會(huì)使男性的疾病癥狀加重。

手術(shù)后要多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高、清淡而又容易消化吸收的食物，尤其是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)；其次是補(bǔ)充微量元素，尤其是鋅與鉀。少吃肥肉及含膽固醇較高的海魚(yú)等。還要避免煙、酒及濃茶。

可以吃紅薯的，紅薯中含有大量的維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，這類(lèi)物質(zhì)可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液。此外，紅薯還能有效阻止糖類(lèi)變?yōu)橹�肪，有利于健美�?/p>

可以吃醬油的，醬油的主要原料大豆內(nèi)含植物雌激素，能有效地控制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。醬油中的異黃酮可降低人體的膽固醇，減少心血管疾病的危險(xiǎn)，對(duì)勃起異常的患者是沒(méi)有影響的。

陰莖異常勃起不管什么原因，發(fā)生了陰莖異常勃起癥，治療上都比較麻煩，一般性治療可給局部降溫、鎮(zhèn)靜、使用擴(kuò)張血管藥、雌激素、硬膜外腔陰滯麻醉、陰莖海綿體抽血減壓治療。如果這些方法都不能使陰莖疲軟下來(lái)，就得采取手術(shù)治療方法來(lái)解決。發(fā)現(xiàn)陰莖異常勃起后，應(yīng)毫不猶豫趕緊去醫(yī)院找醫(yī)生治療，越早治療效果越好。