一般情況下，孕婦缺鈣吃鈣爾奇，葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等鈣片，具體內容如下：
在孕期，由于胎兒的生長需要，需要補充很多的營養素，包括鈣、鋅、硒等。缺鈣需要補充鈣劑，四個月后再做決定，孕婦奶粉中富含多種微量元素，可以促進鈣的吸收，也可以口服鈣爾奇，葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等。平時還可以多吃一些乳制品、蝦皮、魚骨等。

可以去找婦產科開一些鈣劑，配合維生素d進行補鈣療法，平時多去戶外走動曬曬太陽，曬太陽能夠促進人體維生素d的生成，也能加強鈣質的吸收，平時要多吃富含高蛋白的飲食，來加強鈣質的攝入。

孕婦懷孕吃鈣片要兩個方面考慮。一方面是吸收，另一方面是利用度，用藥經驗來看，像一些葡萄糖酸鈣，鈣爾奇、二維葡鈣等都能達到這兩方面的要求。還有孕婦在飲食上也要多吃一些含鈣高的食物。

孕婦缺鈣貧血吃富含鐵的食物。
孕婦為使母體和胎兒都能保持營養，要更重視營養攝入。孕期如果出現了貧血問題時，就需要及時進行治療，避免造成嚴重的后果。孕婦貧血可采取多吃富含鐵的飲食，如動物肝臟、動物血、瘦肉、魚、蝦、木耳、紅棗、菠菜、薺菜。另外還需要補充鈣質，因為在懷孕期間如果缺少鈣質會影響到寶寶大腦和神經系統發育。缺鈣的情況下還可通過增加魚、蝦、泥鰍、排骨、雞蛋、牛肉、牛奶、香菇、豆腐的攝入量來達到。

嬰兒如果出現缺鈣的癥狀，需要補鈣，常見的碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑都可以補充，也能起到很好的補充元素鈣的作用。家長只要選擇正規生產的國藥準字的鈣片就可以，對于嬰兒來講，選用主要成分為碳酸鈣的較多，至于哪種比較好，主要還是看孩子對于哪種吸收效果更好，因人而異。補鈣時也要注意同時搭配維生素d，有助于鈣的吸收。

一般來說，兒童缺鈣吃以下鈣片比較好：
正規醫院或正規藥店買的補鈣產品基本都是符合國家標準的，可以正常服用。此外，在日常生活中，家長要注意孩子的飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品、牛肉、魚肉、動物肝臟等蛋白質含量豐富的食物，保證營養均衡，多曬太陽，多給孩子喝溫水，適當進行體育鍛煉，定期進行常規體檢，有助于健康成長。