孕婦降火首先可選清涼的綠豆湯，適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還有止渴、利尿、潤膚的作用。其次可以經常喝點菊花茶、金銀花等，可以去火、明目、清熱解毒。另外，平時要多喝水，少吃油炸、辛辣等刺激性食品，多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜方面可以多吃一些甘藍、胡蘿卜等，水果方面多吃一些西瓜、蘋果、葡萄、無花果、柚子等。

孕婦上火了要吃清熱敗火類的食物降火最快。首先應當分清楚是心火上炎還是肝火亢盛，或者是脾胃積滯有火。如果是心火上炎所致的舌尖紅，舌尖口腔潰瘍，牙齦腫痛，失眠煩躁者，應當吃清火的食物如苦瓜、蓮子心等。

孕婦上火牙疼可以吃一些雪梨，冰糖來降火。
如果孕婦在懷孕期間出現了上火，并且還伴隨著牙疼的情況，首先可以通過熬冰糖雪梨水喝，來幫助泄火。如果牙疼的癥狀較為嚴重，孕婦則需要及時到醫院進行檢查，判斷是否存在牙周炎，牙齦炎等疾病，并在明確診斷之后再根據醫生的指導積極進行治療。孕婦在懷孕期間需要盡量避免進食辛辣、刺激的食物，并適當的多喝溫水。

孕婦上火了多食用蔬菜、水果，比如可以多食用西瓜、草莓、柚子、雪梨等，同時注意多飲水。如果上火嚴重可以用金銀花泡水喝緩解上火癥狀。孕期不要食用辣椒、蔥、姜、蒜等易上火的食物，也不能食用燒烤等。

孕婦上火牙齦腫痛盡量避免吃藥治療，以防止對胎兒造成影響。
懷孕期間出現上火、牙齦腫疼等癥狀，要避免使用全身藥物進行治療，可以選擇局部的物理療法，多喝水、調整心態，避免出現緊張的情況，避免對胎兒造成不良的影響。可以適當的刷牙，每天飯后和晚上都要仔細刷牙，使用中華牙醫協會的巴氏刷牙術，將牙刷的毛發置于牙齦與牙面的中間，與牙面成45°的角度震動，在牙面輕輕一掃，就能清除掉牙頸部的食物殘渣、軟垢、牙菌斑、牙齦溝中的游離的病菌，然后涂上碘甘油，也可以到牙齦外科做牙齦溝清洗，使用雙氧水、鹽水反復清洗，最后涂抹碘甘油。

孕婦上火可以多吃一些香蕉火龍果來起到降火的作用的，效果是非常好的，也可以喝一點菊花茶，或者是蒲公英泡的茶，都能起到降火的作用的，平時孕婦一定要注意飲食的清淡，因為孕婦懷孕的時候很多人會進行大補，本身孕婦的身體就偏熱，從而會導致孕婦上火的。