孕婦肯定是可以吃青菜的，吃青菜可以補充維生素，還可以幫助防止上火便秘，像根莖類蔬菜以及綠葉類蔬菜都可以吃，再搭配肉蛋奶水果等保證營養(yǎng)搭配均衡充足才能滿足胎兒發(fā)育所需的。
適合孕婦吃的青色蔬菜有很多：菠菜含有豐富的葉酸，每100g菠菜中，葉酸含量高達50mg，名列蔬菜之首，對于孕婦補充孕期葉酸非常有益。同時，菠菜中的大量B族維生素，還可以防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥，并可讓孕婦有效的防治黃褐斑。
備孕是一件技術活，想快速懷孕并非是件容易的事兒。首先要到醫(yī)院排除阻礙懷孕的因素，接下來就是抓住快速懷孕時間安排“做功課”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿勢，做足事后保精措施。
懷孕可以吃的青菜有蘿卜，菜花，茭白，蓮藕，黃花菜，黃豆芽等。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)孕婦多吃點蓮藕，能夠幫助消化，增進食欲。黃花菜含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)鋰、鐵、維生素和其他的化合物。營養(yǎng)比較豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，非常適合孕婦使用。黃豆芽，蘿卜含有大量的蛋白質(zhì)，纖維素等，有利于孕婦食用。萵筍也含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，幫助長骨骼，堅固牙齒，中醫(yī)認為萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，適合孕婦食用。
孕婦可以吃紅提，紅提可以幫助消除腸胃不適，減少惡心和嘔吐，緩解胃部不適的癥狀。而且紅提中含有豐富的鉀元素，還能減少鈣質(zhì)的流失，幫助孕婦積累鈣質(zhì)，對健康有利。每次不要吃太多。懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜和水果。