懷孕可以喝豆漿。豆漿中含有大量的蛋白質,能夠為孕期女性提供身體所需要的能量。豆漿中的大量鐵元素和鈣元素能夠預防孕期缺鐵性貧血,還有缺鈣的癥狀。喝豆漿還可以加速身體的代謝,有助于體內垃圾和毒素的排出。
孕婦是可以喝豆漿的,在孕期喝豆漿可以起到補血的效果,孕婦多喝豆漿是預防貧血,低血壓等疾病的有效措施之孕婦經常喝豆漿來幫助胎兒的正常發育,由于胎兒發育的第一至第三個月是骨骼和牙齒形成的初始階段,豆漿營養全面合理,適合胎兒的營養需求。
懷孕可以喝黑豆漿。經常喝黑豆漿能補肝腎、暖腸胃、抗衰老補血、潤澤肌膚、清理宿便、提高抗病能力,可有效預防妊娠期肥胖、妊娠期高血壓,促進胎兒骨骼生長發育。但是喝豆漿要適量,不可空腹喝豆漿,不能喝未煮熟的豆漿。
經常喝豆漿可以補充體內孕激素。女性懷孕后可以喝豆漿來補充孕激素,尤其對于有先兆流產保胎的女性,豆制品可以提供天然的孕激素,并且孕期胎兒對孕婦的營養需求比較高,豆制品中還含有豐富的蛋白質。
懷孕初期也是可以喝豆漿的,豆漿含有豐富的大豆異黃酮,而大豆異黃酮是合成雌孕激素的一個主要的營養物質。在早孕期,除了喝豆漿外,還可以喝牛奶,沖雞蛋湯等富含優質蛋白的湯類食物。
懷孕初期可以喝黑豆豆漿的,黑豆中含有豐富的蛋白質,粗纖維和氨基酸,而從中醫上來講,黑豆具有滋補肝腎,補血養血的作用,孕婦懷孕期間,對營養物質的攝入量增加,而黑豆恰是營養價值比高的食物。