懷孕可以吃白蘿卜,白蘿卜具有開胃健脾、消食化滯的功效,可以有效的改善妊娠期食欲不振的癥狀。白蘿卜入肺、大腸經(jīng),具有清熱化痰的作用,有利于改善孕婦感冒咳嗽的癥狀。
懷孕期間的女性當(dāng)然可以吃白蘿卜。白蘿卜具有行氣通便以及殺菌消炎的作用,適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M(jìn)女性大便通暢,而且可以避免出現(xiàn)傷口感染發(fā)炎等不適。在懷孕期間的女性應(yīng)該飲食均衡,以當(dāng)季節(jié)新鮮的水果蔬菜以及肉類食物為主,比如西紅柿、卷心菜、大白菜、櫻桃以及車?yán)遄拥取1苊飧啕}高糖以及腌制的食物,不然容易誘發(fā)妊娠期高血壓或者是糖尿病。
一般來(lái)說(shuō),懷孕能吃白蘿卜的,但是不能多吃。具體內(nèi)容如下:
白蘿卜富含維生素c,微量元素鋅,粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有清熱生津,開胃健脾等功效。懷孕期間,孕婦內(nèi)火重,吃蘿卜有助于孕婦清熱解火,白蘿卜含有的芥子油,有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,預(yù)防孕期便秘。
注意陰部衛(wèi)生,穿柔軟、透氣良好的內(nèi)褲,并勤洗勤換,有助于防止感染。避免勞累,避免進(jìn)行過(guò)多體力勞動(dòng)。同時(shí)注意保暖,避免寒冷刺激。
懷孕吃白蘿卜不會(huì)流產(chǎn)。
孕婦在懷孕期間食用白蘿卜一般是不會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況的,白蘿卜屬于普通食物,食用后不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦有流產(chǎn)的情況,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因后加以預(yù)防,積極配合醫(yī)生進(jìn)行保胎治療,避免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。建議孕婦在懷孕期間多注意休息,注意飲食均衡,不要食用辛辣、刺激、活血的食物。
不管是白蘿卜還是青蘿卜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,孕婦是可以吃的,但不要多吃。懷孕期間注意休息,避免勞累,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高熱量,高蛋白,易消化的食物和新鮮的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,適量運(yùn)動(dòng),按時(shí)做好產(chǎn)前檢查。
孕婦孕期不宜食用酸蘿卜。
酸蘿卜經(jīng)一定時(shí)間腌漬而成,其中有一定亞硝酸鹽,孕婦如果長(zhǎng)期食用對(duì)胎兒健康不利。同時(shí)也不能吃腌制類的食品,比如咸菜,酸菜,臘肉等,在懷孕期間要盡量避免燒烤,油炸,麻辣燙之類的垃圾食品。提示孕婦妊娠早期可補(bǔ)充葉酸可有效預(yù)防神經(jīng)管發(fā)育畸形的發(fā)生。孕中開始鈣質(zhì)、鐵元素的補(bǔ)充,以確保胎兒健康成長(zhǎng)。