懷雙胞胎無需吃雙倍的葉酸，而育齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始，每天服用四百微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預(yù)防百分之八十的神經(jīng)管畸形兒出生。最初三個月需要補(bǔ)充葉酸。

跟懷一個一樣，但是葉酸不能過量，會影響鋅的吸收，寶寶發(fā)育也會不好，在孕期三個月后就可以開始補(bǔ)鈣的，每天早晚各喝一杯孕婦奶粉，每天吃一個雞蛋的，適量吃一些堅果類的食物如時核桃，花生，對寶寶腦部有好處的。

葉酸主要用于預(yù)防兒童椎管畸形和脊柱裂。這個時候都不需要的不需要通過測試的方法就可以直觀的發(fā)現(xiàn)懷孕的情況。從孩子準(zhǔn)備出生前的前三個月開始服用，懷孕后再服用三個月的，基本上就可以預(yù)防脊柱裂。雙胞胎是否出生并不重要。懷孕前三個月的補(bǔ)充。

想懷雙胞胎通常跟家族史有關(guān)，與飲食無關(guān)。
雙胞胎的產(chǎn)生屬于一種妊娠的異常情況。通常情況下女性每個月會產(chǎn)生一個卵泡，從而只和一個精子形成一個受精卵。若是突然有兩個精子和這個卵泡相結(jié)合就會產(chǎn)生雙胞胎的現(xiàn)象，還有一種情況就是女性在每個月產(chǎn)生兩個卵泡，又同時與這兩個卵泡相結(jié)合為受精卵，形成雙卵雙生的現(xiàn)象，通常跟家族史遺傳有關(guān)。

吃蛤蚧能提升懷雙胞胎的概率。
蛤蚧帶有很高的雄性激素。貝類尤其是貝類尾端含有很高的睪酮素，對女性腺體軸有一定的的刺激緩沖作用，但是同時會增加女性排卵期。假如女性在服用貝類期內(nèi)孕期，胎寶寶很容易出現(xiàn)雙胞胎和多胞胎狀況。服用排卵藥物能夠促進(jìn)卵泡發(fā)育。目前市面上用到比較多的是克羅米酚，月經(jīng)第5天吃這個藥排卵期在80%上下可以提升懷雙胞胎的概率。

所以不存在吃什么可以懷雙胞胎。
絕大多數(shù)女性一個月都只排出一個卵子，所以大部分女性都只能懷單胞胎，只有少部分女性突然出現(xiàn)卵巢同時排出兩個卵子，這時同房受孕的情況下就可以導(dǎo)致懷雙胞胎。對于進(jìn)行試管嬰兒移植的女性，也有可能懷雙胞胎的幾率。
此外，建議女性在備孕期間，一定要注意飲食，不要吃辛辣，冰冷的食物，可以適當(dāng)運(yùn)動為懷孕做準(zhǔn)備。