懷孕孕吐比較明顯可以吃一些養胃的稀飯，小米粥，紅豆薏米粥，早餐可以吃饅頭，紅薯，饃片，餅干等，飲食一定要以清淡為主，禁食辛辣刺激食物，多休息，有助于緩解妊娠反應癥狀。
懷孕想吐可以吃清淡，容易消化的食物緩解。
妊娠早期出現惡心嘔吐、食欲不振、頭暈頭痛等癥狀，主要是因為體內荷爾蒙的分泌水平發生了改變。如果出現了惡心的癥狀，可以適當的多食，多食用一些比較容易消化的蔬菜和水果，避免油膩、辛辣等辛辣刺激的食品，這樣可以緩解孕期的惡心癥狀。此外，還可以多給媽媽多食用含有豐富的維生素B6的東西，比如雞蛋、牛奶、豬心等。
妊娠期反胃想吐時，孕婦在飲食上注意少食多餐，進食清淡的，不含有高糖高油的食物，減少對胃腸的刺激。另外吃一些新鮮的蔬菜水果，補充足夠的微量元素。同時可以吃復合維生素，補充孕期需要的營養素。如果飲食無法緩解，則需要輸液治療。
一般情況下，懷孕吃清淡、易消化的食物可能不會惡心想吐，具體內容如下：
懷孕后，女性體內激素水平發生變化，可能會導致女性出現惡心、嘔吐等早孕反應。此時，女性可以吃一些清淡、易消化的食物，以免對胃腸道產生刺激，也有助于促進消化，在一定程度上能避免女性出現胃腸道不適癥狀，可能不會導致女性惡心想吐。此外，女性要有足夠的休息，避免過度勞累，也要保持心情愉悅，有一個好的心理狀態。
問題分析：懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，對寶寶也沒什么影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。總是餓可以少食多餐的，多吃新鮮的水果和蔬菜，營養要盡量合理搭配一些，多數人懷孕3月以后，這些癥狀可以自行消失。
意見建議：當然，如果吐得特 別厲害，吃什么 吐什么的孕婦，建議去醫院加以治療，以免引起電解質紊亂，必要時要住院輸液調理。
