如果懷孕女性出現先兆流產的話，飲食上應該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的且含營養較多的食物，可以吃豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等，也可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物。

問題分析：你好，根據你的情況現在懷孕5周有先兆流產的癥狀，得多注意臥床休息不做劇烈運動，現在不需要補充什么特別的營養。
意見建議：因為懷孕前三個月是靠激素來維持孕囊的生長發育的不需要特別的營養，所以現在不用特別的補充，三個月以后才靠胎盤供養胚胎到時可以補充點營養素。