臨床分娩方法包括陰道分娩和剖宮產。如果是剖宮產，兩小時前你不能吃東西或喝水。因為麻醉可以防止吸入窒息。對于正常的陰道分娩，你需要吃一些高蛋白質和高熱量的東西。例如，吃飯時吃一些雞蛋和巧克力。

產婦分娩后第一餐吃小米粥好。因為生產無論是剖宮產還是自然生產，都會導致氣血虛弱，體力下降，身體器官功能的減退，所以吃易消化，營養豐富的小米粥是好的選擇。小米粥中富含鐵元素、鋅元素、鈣元素等礦物質、以及多種維生素、蛋白質等營養物質成分，能補益產婦的氣血，強壯體質，并能滋奶源。

可以多摸摸和刺激乳頭，再就是吃炒雞蛋，能夠誘發臨產而分娩，如果產程過了一星期還不發動的話，就需要到醫院去就診，進行用藥處理了，往往是伴有頭盆不稱，孩子的頭和，孕婦的骨盆，不相適合，入不了盆，就不會引發產程發動。

剛分娩后的產婦，一般應以流質飲食為主。可以吃小米粥，雞蛋羹，雞湯，豬蹄湯，排骨湯，乳鴿湯等。因為產婦生產后，身體各器官都處于虛弱狀態，消化系統也是，所以應多吃些易消化的食物。隨著身體逐漸恢復，一周以后可以逐漸吃優質蛋白食物魚肉，肌肉，蛋類，牛奶等。

生孩子時分娩吃巧克力、雞蛋等食物通常生得快。
生孩子的過程很痛苦，期間適當地吃巧克力通常有助于生產。因為巧克力是一種刺激性的食物，吃了巧克力通常會更有活力，會讓人有一種飽腹感。此外，雞蛋是蛋白質，有助于讓孕婦有精力生孩子。而紅牛是一種維他命飲品，可以使孕婦更興奮，服用后通常不會感到太疲勞，對順產有好處。

一般來說，分娩后4-6周惡露會干凈，只需吃收縮子宮的藥。
正常情況下，惡露在分娩后4-6周會干凈。生產后一般只需要服用收縮子宮的藥物，幫助子宮排出淤血即可。
生產后，產婦應當多休息，避免過度勞累，做好保暖措施，避免著涼，飲食方面在注重營養的同時，盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的情緒，不要有太大的精神壓力。