懷孕內分泌失調需要理性的生活規律。
女性在懷孕期間，由于生理上和心理上都會有一定程度的變化，因此需要進行適當鍛煉。保持良好生活規律，有益于身心健康。常運動的人群，身體免疫力都很強，明顯高于那些沒有鍛煉過的人群。在此基礎上，還要注意飲食搭配和營養均衡。因此女性人群應該保持生活作息有規律，并且注重休息，充足的睡眠。

懷孕期間由于孕激素分泌旺盛臉上長斑長痘痘都是很正常的平時要注意多喝水多吃些新鮮蔬菜和水果這種是不可以用藥的，可以先飲食調理的，生活上應該減少刺激性食物，忌油膩，忌腥葷，平時注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素。

女性孕期內分泌失調比較普遍，大多是因為孕激素升高引起，建議孕期不能使用什么藥，可食用綠色蔬菜水果、補充維生素、放松身心、忌疲勞、忌熬夜、養成好習慣可減免病情。
孕婦應該少吃辛辣刺激食物，因為這類食物會加重子宮內膜炎或引起流產。飲食方面要注意營養均衡，不要過度疲勞，孕期盡量選擇一些清淡易消化的食品，以促進血液循環和新陳代謝。

女性在懷孕期間內分泌失調是非常正常的，因為孕期女性體內的激素變化非常大，不需要做治療。在懷孕期間，要注意多休息，避免熬夜，熬夜也會使內分泌紊亂，放松心情，學會轉移注意力，適當聽些輕音樂，也能夠緩解孕期的不良情緒。

在飲食上，是不能吃過于辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會導致內分泌失調，還有飲食不能生冷，過硬，要吃有助于腸胃消化的食物。在飲食上，是以清淡的口味為主，可以適當的補充維生素和營養物質。保持一個良好的心態也是十分重要的，心情不僅能夠直接影響到胎兒的發育情況是否健康，也能直接影響內分泌的。如果心情低落的話，那么就會導致內分泌失調的。所以在心態上一定要有一個好的心態。

是不可以用藥的，可以先飲食調理的，生活上應該減少刺激性食物，忌油膩，忌腥葷，平時注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C，懷孕后體內雌孕雄激素上升，引起內分泌失調，這是因人而異的，患者最主要的是注意好好休息，吃清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，分娩后會好的孕期用藥須謹慎。