在懷孕期間，出現脖子落枕的癥狀，采取外治療法，慢慢的試著多動動脖子，活動頸骨，或是用水溫適中的水洗洗脖子上面的筋，然后慢慢的揉揉頸椎，放松頸部緊張的肌肉，來促進頸部正常功能的恢復，緩解頸部活動受限與疼痛癥狀。

病情分析： 你好。落枕者可以進行按摩、熱敷以減輕痛苦。落枕和睡姿不良有關，建議要注意改善睡姿，更換枕頭的高度，注意頸部的保暖，如果是長期落枕者，要謹慎有可能是頸椎頸部引起的，及時就診明確。

病情分析： 治療落枕時只需用拇指按壓一個穴位就可以緩解了。這個穴就是“承山”
意見建議：【標準定位】在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。【取法】俯臥位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓腸肌部出現人字陷紋，于其尖下取穴。或者直立，兩手上舉按著墻壁，足尖著地，在腓腸下部出現人字陷紋，當人字尖下取穴。但你要注意兩點：1.不能左轉取右腳承山，不能右轉取左承山。2.此穴在急性期按壓最為有效。