平常多吃點燉湯的。可以買雞和黃芪當(dāng)歸同時燉湯來喝，可以起到補氣作用，而且有很好的補氣抑制出汗的作用，對于產(chǎn)后的虛弱也有很好的調(diào)理作用，長期來喝這種湯，喝上一段時間就會好轉(zhuǎn)的。

一般情況下，小孩出虛汗，家長可以通過使用藥物、改善飲食、加強鍛煉等方式進行調(diào)理。具體內(nèi)容如下：
1.使用藥物：如果小孩出虛汗，家長可以及時帶小孩就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)口服液、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物進行調(diào)理。
2.改善飲食：家長還可以多給小孩準備富含蛋白質(zhì)、維生素d食物，補充營養(yǎng)，改善出虛汗的情況。
3.加強鍛煉：家長還可以帶著小孩適當(dāng)?shù)丶訌婂憻�，強身健體，從而達到調(diào)理出虛汗的目的。

由于孩子的代謝比較強，會產(chǎn)生大量的熱量，但是人體的溫度調(diào)控中心并不完善，所以身體的自我調(diào)整功能比較弱，只能靠出汗來進行身體的排泄。
如果孩子經(jīng)常出汗，并且與外界的氣溫不符，特別是晚上睡覺后出的汗比較多，還會伴有一些其他的表現(xiàn)，比如發(fā)熱，食欲減退，失眠，容易受累等，建議及時帶孩子就醫(yī)檢查，查看身上是否有疾病出現(xiàn)，并根據(jù)病因采取針對性治療。

一般情況下，兒童出虛汗，家長可以通過飲食調(diào)理、藥物治療、一般治療等方式進行治療：
兒童出虛汗，通常是由于身體虛弱、營養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致的。1、飲食調(diào)理：飲食要多樣化，飲食要多樣化，平時要多吃，多吃新鮮的水果、蔬菜、海鮮類、豆制品等。2、藥物治療：同時還可以口服鈣，鐵，鋅口服液進行調(diào)理。3、一般治療：平時，家長要多帶兒童曬太陽，并且根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣物。

容易出虛汗的患者，可以采用以下方法進行治療：
1、服用中藥湯劑，主要以益氣固表、收斂止汗為主，湯劑組分主要為黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、黨參、茯苓等藥物，但患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2.患者可結(jié)合中醫(yī)特色療法，進行針灸治療，在醫(yī)生的幫助下，針刺內(nèi)關(guān)穴、神門穴、太原穴、大陵穴、間使穴、天樞穴、神闕穴、足三里穴等穴位，也可以起到止虛汗作用。

一般來說，寶寶出虛汗可以通過藥物治療來處理。
寶寶出去虛汗可能是其體質(zhì)弱，陽氣不能固護肌表而導(dǎo)致的。家長可以遵醫(yī)囑給寶寶服用龍牡壯骨顆粒。龍牡壯骨顆粒是中西藥復(fù)方制劑，能夠調(diào)理脾胃，促進食欲消化，還可以補鈣、補充維生素D等作用。
需注意，家長平時不宜給寶寶蓋得太多被子，或裹得太緊，并保持室內(nèi)通風(fēng)，讓寶寶多喝水，補充體內(nèi)丟失的水分，同時保證寶寶有充足的睡眠。