做精液常規檢查飲食上要清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，保持葷素搭配的均衡的飲食，才可以提高男性的精子質量。在檢查半個月前不要吸煙，喝酒，不熬夜，一周內不要同房，養成良好的生活習慣，避免過度勞累，可以適當配合運動，到第2天清晨，空腹到醫院進行檢查。
一般情況下，檢查精子前不可以喝酒。具體情況分析如下：
酒精有直接殺精的作用，可能會影響精子的檢查結果，檢查前3-5天要禁欲，否則精子量達不到要求檢查結果。精液常規檢查主要是檢查精子質量數量，男性手淫取精后及時送檢，檢查結果一般在兩個小時左右。另外，男性在日常生活中要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒會影響精子的活動度，從而導致精子活動度降低，畸形率增高，從而導致男性不育癥。
男性精子檢查一般需要去泌尿外科或者男科掛號。精液常規檢查精子一般需要去泌尿外科或者男科掛號，首先要保留精液標本，在保留精液標本前最好禁欲2-7天。采集精液標本的主要方法，就是手淫，病人一般都是在比較干凈、密閉的空間內，通過自慰來獲取精液。采集精液標本后，最好在一個小時內送去化驗，以免造成細菌污染。男性一般一次射出2-5毫升的精液，呈乳白色膠狀。對于精液標本的化驗，一般建議做三次綜合評價，這樣比較可靠。
如果想要檢測精子，可以到醫院的泌尿外科或生殖科做進一步的檢查。
在懷孕前要進行精液檢測，如果是性功能障礙的男性，一般不會引起不育，但是男性的生殖系統是相連的，也會受到一定的影響。女性在做精液檢查前要禁欲5天左右，避免食用辛辣刺激性的食物，避免吸煙和飲酒，同時要加強身體的抵抗力，可以適當增加飲水的量。
精子的檢查主要是需要患者到醫院去開單繳費以后，去試驗室拿取精杯。現在絕大多數醫院都有專門的取精室，就可以進去里面關上門，自己采取手淫排精的方式，把精液全部留到杯子里面，然后馬上交到精液檢查實驗室就可以了。