孕婦貧血就是要補鐵，可以經(jīng)常做一些補鐵食物，動物的肝臟等每個星期吃兩次，但是肝臟是毒素聚集的地方，不可多吃偶爾也吃一些豬血菠菜湯腐等，這些食物的含鐵量高。孕婦貧血光吃補鐵的食物還不行，還要吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，蛋白質(zhì)可以和鐵制造血紅蛋白，瘦肉要保持每天吃幾量，豆制品，可以用排骨和黃豆燉湯，牛奶晚上睡前喝一杯。植物性的食物也有些含鐵高的。蔬菜和水果平時要多吃點，可以補充維生素C對鐵吸收有幫助。

孕婦貧血吃很多水果都補血快，具體分析如下：
孕婦貧血不僅會對身體造成影響，而且還會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧、營養(yǎng)不良。在日常生活中可以多吃草莓、櫻桃、菠蘿等水果，這些水果中含有豐富的鐵和維生素C，可以防止缺鐵性貧血。還可以搭配牛奶、蛋黃、檸檬、橙子等，可以幫助孕婦補充體內(nèi)的鐵元素。另外，平時多吃一些富含鐵質(zhì)的蔬菜。

補鐵的方式有兩種：食物補鐵；口服補鐵，食物補鐵，最佳的食物就是動物的內(nèi)臟、動物血液，紅色瘦肉類如豬肉、牛肉、羊肉，是鐵的良好來源，含鐵豐富、容易吸收，除此以外民間的蛋黃、豆類，某些植物黑木耳、芝麻、紅棗、油菜、雪里紅、芥菜。

孕婦貧血吃以下食物補血。
缺鐵性貧血是妊娠婦女貧血的主要表現(xiàn)形式。由于孕婦體內(nèi)的鐵含量高，所以寶寶的身體發(fā)育比較快，所以需要補充鐵。如果是缺鐵性貧血，可以多食用動物的肝、豬血、羊血、黑木耳、蘑菇等富含鐵元素的食品。另外，可以口服補充鐵的藥物，比如三維亞鐵、右旋糖酐鐵片、乳酸亞鐵片、多糖鐵片等。嚴(yán)重的貧血癥，血紅蛋白含量在60g/L以下，需要進(jìn)行血液透析，盡快增加血液中的血紅蛋白含量，以確保孩子的健康成長。

孕婦貧血可以吃黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，常食用不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效，可以吃動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。

孕婦貧血是要補充鐵和蛋白質(zhì)，以及維生素等食物，但食補不管吃多少都是比較慢的，尤其胎兒發(fā)育需要大量的鐵，可以補充一些孕婦貧血常用的，補鐵補蛋白質(zhì)營養(yǎng)，改善貧血效果比較好。