魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素，是懷孕的整個(gè)孕期不可缺少的一種食物，不過(guò)有一種情況除外，如果有過(guò)敏這方面的疾病，什么海鮮都不要吃。注意飲食，注意休息，加強(qiáng)鍛煉。

懷孕能吃魚(yú)，魚(yú)肉可以提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及一些微量元素，而且適當(dāng)?shù)亩喑贼~(yú)類補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入，滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，滿足孕婦身體的需要。懷孕后一些蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪，碳水化合物等，都需要多攝入一些。

懷孕是可以吃魚(yú)蝦的，女性在懷孕以后如果本身對(duì)蝦不過(guò)敏，就可以吃魚(yú)、蝦，而且常規(guī)要多吃魚(yú)、蝦，因?yàn)轸~(yú)、蝦屬于高蛋白類食物，同時(shí)含有的脂肪組織特別少，所以，特別適合孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)樵趹言幸院笥捎谔�兒的生長(zhǎng)發(fā)育，就需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，才能使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育更加良好。

懷孕能吃魚(yú)籽，只要是不過(guò)敏就可以吃，但不要一次性吃太多。魚(yú)籽有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含豐富的維生素，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)籽中的微量元素含量也很高。

懷孕初期可以吃魚(yú)。魚(yú)肉對(duì)孕婦的身體比較好，而且對(duì)胎兒的智力發(fā)育有很強(qiáng)的促進(jìn)作用，但并不是所有的魚(yú)類都適合孕期婦女吃，尤其是鯰魚(yú)孕婦不能吃，因?yàn)轹T魚(yú)的生活環(huán)境較差，而且鯰魚(yú)什么東西都吃，不太干凈。

懷孕吃魚(yú)好。魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鋅等，能提供給機(jī)體能量。魚(yú)的體內(nèi)含有DHA，能促進(jìn)腦細(xì)胞的形成，因此，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。魚(yú)的體內(nèi)含有一種特殊的脂肪酸，能夠使人愉悅，有助于優(yōu)生。尤其是油脂類魚(yú)，含有一種特殊脂肪酸，脂肪酸含有的HDA與大腦內(nèi)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育有很大關(guān)系。但也不宜多吃，需要均衡飲食，也不要飲食過(guò)剩。