孕期鐵需要增加，健康成年女性每天需要20毫克，中期開始需要增加4-9毫克，如果孕婦鐵攝入量不增加，甚至減少，就容易發生缺鐵性貧血。如果是輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，動物血，瘦肉，蛋黃等，一周吃一次炒豬肝，吃一次血制品，其中動物肝臟是補鐵最好的食物，還可以多吃菠菜、韭菜、南瓜、木耳、棗、桂圓、葡萄干等。如果孕婦有明顯的貧血癥狀，建議去醫院咨詢專業的醫生和營養師。

首先做血化驗，明確是哪一種類型的貧血。飲食上加強蛋白質的攝入量，增加維生素b族及藥物的攝入量。補充含鐵豐富的食物，如瘦肉，豬肝，蛋黃，魚等。根據貧血的類型，服用口服藥物。

孕婦懷孕時出現貧血的情況如下：
孕婦在懷孕后，由于胎兒所需要的營養，孕婦平時攝入的不夠可能會導致孕婦出現貧血的癥狀。如出現乏力、面色蒼白、食欲不振等癥狀的產生，而胎兒則容易造成缺氧、營養不足的情況，嚴重者還可能會造成早產的情況。通常情況下，孕婦在懷孕十六周后可以服用鐵劑來進行補充，也可以在飲食中多使用豬肝、豆類、木耳、菠菜等食物進行補充鐵元素。

懷孕后由于血容量的增加以及胎兒生長發育的需要，是有可能會出現生理性貧血的。血色素如果不低于100克，就沒有大的影響。應該到醫院就診，進行血常規化驗，明確診斷。

那有可能還是因為貧血所引起的血壓低，貧血比較嚴重，必要的時候需要輸血治療。但這只是對癥處理，最主要的還是需要尋找貧血的原因。貧血之后，有的人也會蛋白也會偏低。所以最需要的是尋找到貧血的原因。

如果貧血癥狀發生在妊娠后期，可以直接補充一些藥物，或者在正常飲食中多吃動物血液制品或動物肝臟。這對貧血癥狀有明顯的改善作用，關鍵本身現在已經39周了，馬上就到預產期了，此時對于胎兒沒有什么明顯影響的。如果貧血嚴重，有必要找出貧血的原因和貧血的類型，并進行有針對性的藥物調理。