緩解孕吐反應有以下幾種辦法：
第一可以少吃多餐，因為在妊娠初期，胎兒需要的營養并不多，所以孕婦可以根據自己的喜好來選擇。要避免暴飲暴食，一次要少吃多餐，多飲水。
第二要多吃白米飯、餅干、蘇打餅干等原味食品，不要食用高脂肪、辛辣、油膩、油炸等食品，否則會引起消化系統的反胃。
第三種是食用檸檬，由于檸檬的清香和酸味，可以幫助很多孕婦減輕孕吐，可以在手絹上涂上一些檸檬。
緩解孕吐反應可通過日常護理進行。
女性在停經后6個星期左右會出現惡心、嘔吐等癥狀。飲食方面要多吃，多吃一些清淡的東西，不要吃油膩辛辣刺激的東西，要多喝熱水。可以服用一些維生素b6來改善孕吐，如果孕婦出現懷孕的情況，可以服用一些藥物來改善，但是不能改善孕婦的日常生活和睡眠質量，建議盡快到正規的醫院進行尿檢。尿檢結果顯示有酮體，需要及時就醫。
嘔吐是孕早期常見的表現，一般在懷孕三個月后會自行消失。想要緩解孕吐反應可以多喝點水果汁，也可直接喝點溫開水。最好少食多餐，可喝點咸粥，以減輕不適。避免攝入較多的大魚大肉，否則會加重癥狀。
一般情況下，緩解孕吐孕期反應可以通過生活護理來改善，具體內容如下：
孕婦會出現孕吐，可以適當吃一些酸性的食物，比如桔子、李子、葡萄等。還可以多吃酸梅干、話梅干等。懷孕期間要多飲水，可以緩解胃酸，減少孕吐。孕婦要避免在孕期使用藥物來減輕孕吐，否則會影響到胎兒的正常發育。孕婦平時要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量避免吃太多的東西。
一般情況下，緩解孕吐可以通過生活護理來改善，具體內容如下：
懷孕三個月內，人體絨毛膜促性腺激素水平會呈指數上升，表現為反射性的惡心、嘔吐等消化道表現，嚴重的還會導致食欲減退，因此要注意保持良好的心態，避免產生抵觸情緒，避免產生抵觸情緒，這是一種早孕反應，持續三個月后，人絨毛膜促性腺激素水平會降低，這時惡心嘔吐會有所緩解，如果已經影響到孩子的飲食，影響到胎兒的營養吸收，可以服用維生素b族止吐，再到醫院進行靜脈高營養，以保證胎兒的生長發育。