初期懷孕吃葉酸片好，從懷孕前三個月到后三個月時服葉酸片用，可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
多飲溫水，多食新鮮蔬菜水果，少食多餐，可食瘦肉、蛋、奶、菠菜及豆制品，膳食營養(yǎng)全面，忌挑食和偏食，以免機體營養(yǎng)不良，對胚胎健康成長不利。可適當(dāng)吃一些堅果類食品，比如核桃和開心果，減少油炸食品和辛辣刺激性食品，經(jīng)常到醫(yī)院產(chǎn)檢。

懷孕初期吃以下食物會導(dǎo)致流產(chǎn)。
如果孕婦在懷孕期間過量使用咖啡，可能會導(dǎo)致流產(chǎn),如果是意外懷孕，可以去往醫(yī)院B超檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)。如果想要留下孩子,需要避免使用辛辣刺激類食物，避免使用活血類補品，以免胎兒流產(chǎn)。
建議患者在日常生活中，多食用高蛋白，富含維生素的蔬菜和水果,以便胎兒能健康生長發(fā)育。

懷孕初期一般不能通過吃菜保胎。
孕婦在妊娠早期不能吃蔬菜來保胎，因為沒有什么蔬菜能夠起到保胎的效果。如果孕婦在妊娠早期有腹痛、出血等先兆流產(chǎn)的癥狀，可以通過肌注黃體酮，也可以口服黃體酮膠囊，也可以口服保胎靈和維生素E起到保胎的作用。如果需要的話，可以選擇到醫(yī)生那里進(jìn)行面診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中成藥，比如說胎元飲保胎。

在懷懷孕初期，如果沒有任何的不適，也沒有任何的先兆流產(chǎn)，也沒有過任何的流產(chǎn)史，那么就可以按照自己的口味來選擇自己想要的東西，不過一定要做到適度。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的營養(yǎng)問題，就會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。孕期要多補充蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、豆制品等。多食用富含維生素的蔬菜和水果，特別是胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、豬肝等含有大量的葉酸的食物。

剛孕早期宜進(jìn)食含豐富維生素，蛋白質(zhì)，鐵等微元素及礦物質(zhì)，容易消化吸收的食品，以確保營養(yǎng)攝入平衡。
宜在孕早期進(jìn)食瘦肉，魚肉、雞肉、香蕉、桃、梨子，紅棗、核桃、牛奶、大豆等，在早孕反應(yīng)較明顯時，應(yīng)少食油膩，辛辣刺激的食品，避免煙酒濃茶咖啡等飲料。診斷為妊娠后定期進(jìn)行孕期檢查以了解胎兒的生長發(fā)育等情況。

懷孕初期嘴巴苦吃適量吃新鮮的水果蔬菜。
妊娠早期可能會有口腔苦的癥狀，這是妊娠早期的一種表現(xiàn)，通常是正常的。孕婦平時要多喝水，多食用新鮮的蔬果，比如山楂、柚子等開胃性的食品，或者用檸檬片泡水，如果情況比較嚴(yán)重，可以用生理鹽水來漱口，同時注意口腔的清潔。
平時應(yīng)該注意天氣變化，做好保暖工作，避免著涼；定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。