孕晚期失眠，很可能在胎兒漸漸長大時，營養成分需要量提高。如果孕期體內缺乏鈣元素的話，會對胎兒健康產生不利影響。
孕婦缺鈣引起失眠，也有增加身體負荷的可能，睡眠姿勢不適，致使睡眠質量降低，也可能受到產前焦慮的影響。因此，懷孕期間要特別注意補鈣問題。孕婦應補充充足鈣劑，多吃肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果等。同時注意飲食平衡，不能偏食或者暴飲猛飲，以免造成腸胃不適，還可以通過運動來緩解壓力。夜晚睡覺時，可選擇舒服的體位入睡，不影響嬰兒。如果有失眠的情況應該及時去醫院就診，不要耽誤治療時間。再加上家人多了交流與交談，適當放松心情，增加戶外鍛煉的機會。

孕晚期失眠的原因如下：
孕婦心情的變化是因荷爾蒙邊哈招致的。孕婦在心理和肉體上都比擬敏感，對壓力的接受才能會降低，再加上對腹中胎兒的擔憂，很容易惹起心情的不穩定，因而常常會有抑郁和失眠的狀況發作。由于妊娠反響及對飲食營養的請求，孕婦的飲食習氣會發作一定的改動，招致很多孕婦難以順應，使睡眠質量遭到影響。專家提示，懷孕期間必需盡量防止惹起壓力的食品。

妊娠晚期失眠的原因如下：
1、胎兒逐漸增多及體內激素影響。隨著胎兒的成長，心臟向左上方運動，心臟供血不足，孕婦晚上就睡不著覺。
2、妊娠晚期激素變化也是孕婦失眠的主要原因。臨盆期孕婦難免情緒不穩，直接影響體內激素變化，引起失眠。建議患者開展適當活動，促進血液循環，減少失眠的發生，放松心情，保持良好心情。

孕晚期失眠可能正常，也可能不正常。
孕晚期晚上睡覺時，由于體重增加，腹部較大，可導致失眠，此時正常。另外，孕婦在妊娠后期容易受到一些因素的影響而產生焦慮和抑郁情緒，這樣就對患者的健康造成很大的危害。一般孕晚期多數病人都有失眠的情況，但若病人失眠較重，嚴重時造成病人白天昏昏欲睡，困倦和其他病癥，此時不正常，這類病人需接受失眠認知行為治療，若是由于腹部較大，翻身不方便引起失眠等，這些病人可把枕頭放在腹下，為了使腹部隆起，提高病人睡眠質量。

導致妊娠晚期的孕婦出現失眠癥狀的原因主要包括：由于子宮增大，子宮底上升，壓迫和刺激孕婦的心臟，影響了心臟正常的功能，使大腦的供血不足；妊娠晚期時，由于胎兒入盆，壓迫膀胱引起尿頻癥狀；比較嚴重的貧血或者是缺鈣也會導致孕婦失眠；孕晚期時，由于內分泌功能變化，孕婦在精神和心理上過于敏感、情緒變化過大影響睡眠。

孕晚期嚴重失眠可以通過以下方式進行治療：
在孕晚期，由于腹部較大，或是有焦慮，抑郁等原因，會導致失眠，通常不是特別的嚴重，需要進行認知和行為方面的干預。睡眠時可以選擇放松的音樂來調整自己的心情。對于失眠的認知行為療法，如果沒有達到預期的效果，可以適當使用一些能夠促進睡眠的藥物，例如思諾思，或者是其他的一些可以緩解失眠的藥物。
孕晚期，孕婦要注意調節自己的心情，盡量避免使用藥物。