孕婦每天走五千多步就合適。
懷孕期間很多孕婦不敢過度活動，總是躺著，這樣容易引起血糖過高或體重過度增加，孕婦每天走多少步合適，主要取決于孕婦自身的身體狀態。在孕期每天行走5000步比較合適，但隨著孕周的增加，行走的步數可以適當的減少，但是不建議長期坐著或躺著。同時主要還是要看孕婦平時有沒有鍛煉的習慣，在快要出現疲勞的情況后就可以停止散步了。

滑膜炎恢復期每天走3-5千步就可以，滑膜炎恢復期不可以進行劇烈的運動，盡量避免負重過度，還是應該盡量多休息，滑膜炎一般是由于受涼或者運動過度導致的，嚴重會影響到日常起居，因此要好好護理。

孕婦的具體情況而定的，如果孕婦各方面都正常的情況下，八千到9000都是可以的，但是如果說孕婦的身體比較弱的時候，四五千就可以了。平時要注意多運動，多活動一下就可以。

一天大概在一萬步以上是可以減肥的，但是每個人承受的運動量是不一樣的，有的人平時有運動習慣，每天一萬步或者兩萬并沒有什么困難，如果平時缺乏運動的人，突然一天內走上幾萬部，可能會對心血管系統或者是運動系統造成太大的負擔。建議首先要適量的步行，不要超負量的運動。

每天可以走6000步，每次運動至少150分鐘，每周至少3次，無體力鍛煉的時間不能連續超過2天，也可以選擇其他有氧運動方式，如慢跑、騎自行車、健身操、游泳、太極拳等，按照個人喜好進行選擇即可。

走路減肥是一種比較自由、易于自己控制的減肥方法，不受空間時間的限制，每天走路8000-10000萬，有助于實現減肥效果，另外還要注意以下問題：飯后走路效果更好，尤其是晚飯后；速度也很關鍵，速度是每分鐘120-140步；零散時間運動時，要保證走路的總時間，不然效果欠佳，每次行走距離5-10公里；每天堅持走路30分鐘到1小時，2-3個月可以達到初步的減肥效果。