孕婦在懷孕十一周出現腰部疼痛癥狀是正常。
懷孕初期因為體內激素變化，比如孕激素增多就會引起關節韌帶松弛，導致腰酸，腰疼等癥狀，還有可能是孕婦本身就存在潛在的腰椎間盤突出，懷孕后因為勞累，走路多了以后造成的腰肌勞損。這種情況可以不使用藥物治療，可以熱敷等方法進行輔助治療。期間避免長時間站立，加強飲食營養，增強自身體質。

懷孕腰痛的原因如下：
首先可能是有宮縮的跡象，因為有的人宮縮通常不表現在肚子疼，而是表現在腰部不適。還有一種隨著孕周的增加，孕晚期腰部負擔比較重，有腰酸背疼的感覺。但也有可能是孕期為維持子宮位置，腰椎前突，腰肌及背肌緊張，誘發肌肉勞損，導致腰背痛。同時也有可能是腰椎間盤有問題，就是本身腰部局部的問題。

懷孕右側腰痛可以熱敷緩解。
孕婦如果發生右側腰疼，基本上都是子宮增大引起的，如果腰疼越來越嚴重，應注意泌尿系感染，缺少鈣或椎間盤壓迫等多種因素。詳細如下：1，子宮增大：胎寶寶壓迫右側腰部肌肉組織或神經系統，造成腰部酸痛病癥，多見于懷孕后期。2，尿路感染：懷孕后易出現尿路感染，有急性腎盂腎炎或其尿路感染比較嚴重病發癥者，有腰痛病癥。

胸脹腰痛不一定是懷孕了。
孕婦在孕期出現腰疼的原因可能是由于懷孕后子宮會逐漸增大，充血引起腰部不適。但不一定腰疼就是懷孕，需要依據自身情況來進行判斷。可以在月經推遲的一段時間后去醫院進行抽血檢查或者b超檢查來確診是否懷孕。確診懷孕后，應當多注意休息，飲食規律，保持營養物質的補充，定期去醫院做檢查，觀察胎兒的發育情況。

懷孕期間身體不適要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。
懷孕后，人體會分泌一種激素，使骨盆韌帶松弛，使肌肉松弛，使脊柱彎曲，容易引起腰痛。還有胎兒會導致母親缺乏鈣、鐵、維生素等，還容易引起腰痛。孕婦要多吃高蛋白、高維生素和低鹽的食物。同時孕婦還需做好護理，可通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀。可以多吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物。

懷孕初期腰痛腹痛，這種現象屬正常現象。在此期間孕囊將變大，子宮就跟著變大了，會有輕微的腹部疼痛，并牽涉性地導致腰痛，這樣就不用專門處理了。在此期間，要盡可能地注意休息，不劇烈運動，由于此時胎兒尚未能充分發育。在妊娠初期的時候要適當增加運動量，這樣能夠有效的預防早產和胎動異常的發生率，但是同時也不能過度，否則可能造成嚴重的后果。如運動量太大，易造成流產幾率，若情緒不佳，精神緊張時還易引起流產。
另外在孕期的最后階段是最重要的一個時期，這個階段對寶寶來說非常關鍵，所以應該做好相應的準備工作，避免影響到孩子的健康成長和健康發育。孕早期也要注意別吃涼物，若食用生冷瓜果，刺激性食物，還易使子宮收縮，會導致肚子疼痛加重的癥狀。