孕婦吃鈣片便秘可以通過飲食、適當活動等方式進行緩解。
孕婦服用鈣片有便秘的現象，嚴重時，需先停服鈣片或改用其他制劑補鈣。另外，孕婦在懷孕期間，如果不注意補充鈣，很容易造成骨質疏松。孕期補鈣還可采用食療，例如，多吃蝦皮和牛奶、酸奶和豆制品，增加戶外活動和曬更多的陽光。在懷孕期間如果經常便秘，就要注意及時治療和護理，否則很可能造成胎兒發育遲緩或畸形。這時便秘應增加青菜和水果的攝入、大量飲水、適度運動，便秘也隨之減輕。
孕期吃鈣片便秘以日常調理為主。
妊娠時，人體內的鈣是主要供給胎兒的骨骼和牙齒的生長，因此孕婦要多儲備30g左右的鈣質。通常，孕婦從16個星期開始每天補充1000mg的鈣質，到了孕后期增加到1500mg，孕婦在食用鈣片后會出現嚴重的便秘現象，可以通過多喝酸奶、多攝入粗纖維食物、多做運動來改善。
建議多吃一些優質蛋白，例如牛肉、酸奶、豬肝等，不要勞累，避免劇烈運動，注意天氣變化，及時增加衣物，定期做產前檢查。
兒童便秘是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘經過調理可以痊愈；一類為先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊愈的。兒童便秘要盡量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品，如果孩子排便費力或者三天不排便可以臨時外用藥物給孩子通便。
懷孕期間，孕婦出現便秘的情況，主要是因為為了緩解腸道受巨大子宮及胎先露部的壓迫，多采用左側臥位，從而導致腸道蠕動功能減弱，糞便長期滯留腸道。而孕婦便秘可以通過以下方法解決：
1、可以多吃富含纖維素的新鮮水果和蔬菜，多喝水。
2、可以多喝菊花茶，以及吃一些有敗火效用的食物，比如西瓜、梨、黃瓜、冰糖雪梨等。
3、飯后可以進行適當的運動，比如到戶外散散步。
4、每天早上起床后，可以喝一杯蜂蜜水。
5、不吃辛辣刺激性的食物。
懷孕期間容易出現便秘，主要是因為懷孕期間飲食容易引起的。孕婦最好是在孕期服用藥物，避免對孩子的生長造成不良的影響。如果出現了脫肛癥狀，需要到正規的醫療機構進行全面的檢查，不可隨意使用藥物，要按照醫生的指示進行。多食用新鮮的蔬菜。懷孕期間便秘比較重，可以通過口服開塞露來疏通大便，在日常生活中要多吃一些新鮮的瓜果。