孕婦坐骨神經痛可以通過休息、調整體位、控制體重來減輕。
1.休息：孕期要保證足夠的睡眠，不要做劇烈的運動。如果你覺得坐骨神經痛，可以躺在床上，這樣可以緩解你的痛苦。
2.調整體位：懷孕期間盡量不要久坐或久站，盡量選擇硬板床，這樣可以緩解坐骨神經的疼痛，可以緩解腰部的疼痛。
3.控制體重：在懷孕期間，由于胎兒的發育，腰部的壓力會增加，從而導致坐骨神經疼痛。因此要注意控制自己的體重，以免坐骨神經痛惡化。

孕期坐骨神經痛可以臥床休息緩解。
由于懷孕，孕婦的子宮會逐漸增大，肚子越來越大，會使孕婦的重心前移，為了能正常走路，會不自覺的挺胸，同時也造成了腰部脊椎過度的彎曲，最終導致孕婦坐骨神經痛，孕婦出現坐骨神經痛，應以臥床休息，解除病因，防止局部黏連，可以采用按摩推拿療法，治療坐骨神經痛。還可以試試用熱毛巾或者是熱水袋，采用熱敷的辦法。

懷孕期間不一定會坐骨神經痛，因為坐骨神經痛和懷孕并沒有非常直接的聯系。
如果懷孕期間出現坐骨神經痛，可能是因為懷孕期間身體素質下降，加上肚子里有個小寶寶，這些都會加重腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經，引起疼痛。還有可能是因為懷孕期間子宮增大，導致骶神經叢病變，導致坐骨神經疼痛。但是不能說懷孕后會出現坐骨神經痛。

典型妊娠坐骨神經痛患者，最初的痛苦僅限于臀部，后期可逐漸沿大腿后側表現為疼痛、麻木等不舒服。
一般認為是孕期胎兒過大或者胎膜早破造成了分娩過程中的難產，而導致產后坐骨神經受損或損傷，進而引起相應的臨床反應。孕婦，特別是其中晚期妊娠者，出現腰痛坐骨神經痛，可能是隨子宮增大，盆腔內容物增多，壓力升高，坐骨神經受壓迫加重，子宮及腹腔擴大，人體重心向前。

孕期坐骨神經痛主要原因可能是局部的肌肉痙攣導致的。
可能是孕婦在孕晚期因為胎兒下降，盆腔負重過大，容易壓迫到坐骨神經，也可能是孕婦為了保持平衡也有可能壓迫到坐骨神經，這些原因都可能導致坐骨神經疼痛的出現，孕婦在治療坐骨神經痛的時候以局部理療為主，用溫度不能過高的熱毛巾濕敷，盡量保持平臥姿勢休息，改掉不良姿勢的影響。

坐骨神經痛，絕大部分的原因是因為腰椎間盤突出壓迫了坐骨神經。腰椎間盤突出癥的診斷必須依賴于腰椎核磁共振檢查。懷孕時期的婦女，因為腹腔的壓力增加，而且體重增加，導致腰椎間盤的受力增加，所以更加容易形成腰椎間盤突出。如果核磁共振提示僅僅是輕微的腰椎間盤突出，可以建議這個孕婦佩戴腰圍，睡硬板床，適當的做燕子飛，倒著走路。