避免胎膜早破需要做到以下幾點(diǎn)：
在懷孕期間要加強(qiáng)自身的清潔，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)處理妊娠并發(fā)癥，減少妊娠合并疾病，減少妊娠后期的不良反應(yīng)，減少妊娠后期的不良反應(yīng)。胎膜早破對(duì)孕婦和胎兒會(huì)造成一定的不良后果，包括：母子感染、羊水下降、胎兒窘迫、早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)率增高等。預(yù)防胎膜早破對(duì)懷孕和胎兒都有很大的幫助。

預(yù)防胎膜早破的方法是，定期做孕期體檢、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、不長(zhǎng)途旅行、避免同房。
一、定期做孕期體檢，4~6個(gè)月1次，7~9個(gè)月1次，9個(gè)月1次，9個(gè)月后再做一次。
二、孕期中后期盡量避免做一些激烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要注意避免過度的工作和生活，要保持良好的心態(tài)，多出去走走。
三、不宜長(zhǎng)途步行或奔跑，不可攜帶較重的物品，亦不可長(zhǎng)期在旅途中行走。
四、在孕期盡量減少同房的次數(shù)，尤其是在妊娠3個(gè)多月的時(shí)候，不要同房，以防對(duì)子宮產(chǎn)生影響，導(dǎo)致出現(xiàn)羊水早破。

預(yù)防胎膜早破的辦法有以下內(nèi)容：
首先比較重要的一點(diǎn)就是要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，特別是在此時(shí)懷孕了之后，因?yàn)槿绻�患有陰道的炎癥，那么是有可能會(huì)導(dǎo)致胎膜早破的。另外還可以多吃新鮮的蔬菜水果，加強(qiáng)維生素的攝入，也能起到預(yù)防胎膜早破的作用。在懷孕期間的話，盡量保證心情愉悅，不用緊張，保持一個(gè)良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。最后定期的前往醫(yī)院進(jìn)行孕檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。

胎膜早破可以通過以下方式進(jìn)行預(yù)防。
孕婦在懷孕期間是可以預(yù)防胎膜早破的，如果在進(jìn)行孕檢時(shí)檢查出有陰道微生物，并且有感染的情況，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，可以有效預(yù)防胎膜早破。孕婦在懷孕期間還需要控制自身體重，避免懷有巨大兒導(dǎo)致胎膜早破。孕婦還可以通過補(bǔ)充維生素以及微量元素進(jìn)行預(yù)防，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，在孕期間最好不要進(jìn)行性生活。

引起的胎膜早破的原因如下：
除胎膜本身因素外，孕早期準(zhǔn)媽媽維生素C缺乏、銅缺乏和孕婦吸煙等因素可導(dǎo)致胎膜發(fā)育不良。同時(shí)也有可能是陰道炎、宮頸炎容易引起胎膜感染，導(dǎo)致胎膜破裂。引起胎膜感染的病原體較復(fù)雜，有細(xì)菌、支原體和衣原體等。建議孕婦完善相關(guān)檢查如彩超檢查看剩余羊水量，陰道檢查看是不是有羊水污染等，密切監(jiān)測(cè)胎心。同時(shí)孕婦也要多注意休息，不要過于勞累。

胎膜早破會(huì)在陰道出現(xiàn)不自主的水樣物，多數(shù)在宮口接近開全時(shí)破膜，胎膜早破對(duì)母體和胎兒都有很大的影響。會(huì)增加宮內(nèi)感染的幾率，臍帶脫垂，胎膜破裂后臥床休息，抬高臀部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔。防止感染和臍帶脫垂。