孕期長痔瘡了可通過以下方法緩解癥狀。
孕婦在孕期長痔瘡是較難處理的，因為處于孕期的孕婦，使用藥物會受到一定的限制，避免對胎兒造成影響。所以目前對于孕婦長痔瘡的情況，一般通過患者的主要癥狀來選擇對應的治療方式，比如患者的癥狀較輕，可以采取保持大便通暢和便后溫水坐浴的方法來緩解癥狀。但如果患者的癥狀較為嚴重，則需要及時到醫院診斷就醫。
養成定時排便的習慣，如痔瘡明顯，可用冰包冷敷、中藥熏蒸坐浴，對痔瘡的治療有很好的作用。妊娠期間，孕婦久坐不動，隨著胎兒增大后子宮對盆底的壓迫，導致痔靜脈回流不暢，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期間盆腔組織松弛，促使痔瘡的發生和加重，激素水平的增加，活動減少，均是導致痔瘡產生的原因。
一般來說，孕期痔瘡疼可采取以下手段：
飲食方面，以清淡和易消化的食物為主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，如：熟透的香蕉，獼猴桃，火龍果等；晨起口服一杯槐花蜜也有助于改善癥狀；日常護理方面，要避免久坐久蹲等，注意肛周的衛生，便后可以用淡鹽水清洗肛周，也可適當按摩；太寧乳膏塞肛和外涂治療可以安全有效地改善痔瘡疼痛明顯的問題。
此外，日常生活中還要注意多休息，避免勞累，保持心情舒暢，適當參加運功，如散步、瑜伽、爬樓梯等，有利于身體健康。
妊娠痔瘡主要是因為痔瘡水腫、發炎等原因所致，如果生活方式改變，活動量降低，腸道蠕動功能減慢，導致便秘，后期胎兒受壓迫，腹壓升高，痔瘡水腫、發炎。在懷孕期間，痔瘡疼痛的患者可以不用藥物治療，平時要注意保持大便的通暢和局部的清潔。病情嚴重的患者可以服用邁之靈，可以在肛內放入太寧栓，便秘的可以服用乳果糖，也可以服用肛泰栓、馬應龍痔瘡膏等，避免流產。
首先考慮保守治療，用藥或者是飲食生活習慣的調節，實在沒有辦法可以進行手術治療。要適當的活動，不要躺的太多，坐的太多，每天保持大便軟便，可以適當的用溫開水來坐浴。