懷孕惡心干嘔可以通過以下方法緩解：
孕婦在懷孕期間出現惡心、干嘔的情況多是因為懷孕之后體內的激素水平發生變化而引起的早孕反應導致的。這種情況一般可以通過調整飲食方式來改善，比如適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且少食多餐，這樣也能更好的應對孕婦在孕期胃口不佳的情況，另外早孕反應會在懷孕三個月內逐漸消失，但是部分孕婦的早孕反應可能會持續整個孕期。

懷孕初期惡心干嘔可以通過生活護理、藥物治療等方式改善。
妊娠早期會有嘔吐、嘔吐等癥狀，平時要多吃多餐、多食、多吃些小堅果，既能補充孕囊的營養，又能減輕早孕的癥狀。出現惡心、嘔吐的情況時，可以口服維生素b6來改善。正常來說，妊娠10個星期之后會出現早期妊娠的癥狀。如果有了早孕的癥狀，一定要避免情緒激動，否則會導致早孕的癥狀。

懷孕后惡心干嘔可以通過以下方法緩解：
孕婦在懷孕之后，體內的激素水平會發生改變，進而引起惡心、嘔吐等早孕反應。這是正常的情況，一般不需要進行特殊治療，通常會在懷孕三個月之后逐漸消退。如果惡心干嘔的癥狀較為嚴重，孕婦可以通過吃維生素B6或者輸液來緩解癥狀。孕婦在孕期的飲食應當以清淡、營養、易消化為主，并適當的進食一些新鮮的水果和蔬菜。

通常來說，孕婦在妊娠初期會有惡心、嘔吐等表現，主要是由于孕婦體內人絨毛促性腺激素升高，從而刺激胃腸道，從而導致胃腸道的反應，從而導致惡心，嘔吐等。孕婦如果有輕微惡心嘔吐的癥狀，就是人體的人絨毛促性腺激素水平會上升。如果不是很嚴重，可以多休息，多觀察。孕婦出現嘔吐、嘔吐等情況，需要及時到醫院進行保胎。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

懷孕初期如果出現惡心干嘔，這是早孕反應，可以注意飲食清淡一點，少吃多餐，還可以應用小堅果，即可以補充孕囊發育所需要的微量元素，還可以緩解早孕反應。如果惡心嘔吐癥狀比較嚴重，還可以應用維生素b6，緩解不適癥狀。一般早孕反應是在懷孕十周以后逐漸緩解。出現早孕反應后要注意避免情緒波動，因為情緒焦慮也會加重早孕反應。如果實在影響上班就請假一段時間休息好了再上班。

連續三天早上惡心干嘔，可以用驗孕棒檢測一下是否懷孕，如果排除懷孕的話，應該是胃炎和咽炎的可能。可以口服藥物，飲食上以溫軟食物為主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要著涼。如果同房沒有避孕，并且出現月經推遲五天以上的情況，是有懷孕的可能。