主要還是體質因素導致的，主要還是平時要注意加強鍛煉，清淡飲食，平時注意不要吃油膩高脂肪，服用點補腎壯陽的藥物進行調理，主要還是減肥，這樣還是有利于提高性生活功能的。

陽痿早泄及時去醫院治療。如果患者平時沒有長期手淫的習慣是可以通過藥物來調理的，而且還需要排除有沒有包皮過長，如果包皮過長，可以做包皮環切手術。平時多注意休息。

陽痿早泄先進行檢查，明確一下引起陽痿和早泄的原因，然后積極的進行治療，平時可以適當的進行體育鍛煉，增強一下體質，如果存在包皮過長，那么可能會引起陰莖頭過于敏感，可以進行包皮環切手術。

陽痿、早泄是男性常見的性功能障礙，不建議用偏方進行治療，具有一定風險性。還是建議患者到正規醫院進行診治，通過服用安全、有保障的藥物進行治療，來改善陽痿早泄的問題。
對于陽痿的治療，可口服5型磷酸二酯酶抑制劑，如萬艾可枸櫞酸西地那非片，該藥物能夠通過一氧化碳導介的方式，促使男性的海綿體中的平滑肌舒張，加強供血，從而幫助海綿體維持勃起狀態，硬度可達四級，類似黃瓜的硬度，勃起時間可達33分鐘，安全性較高，可放心服用。建議患者在服用這些藥物前，一定要謹遵醫囑，切勿盲目服藥。
用藥期間，建議患者可適當食用含優質蛋白以及精氨酸的食物，如牛肉、瘦肉，豬脊髓、肝臟、胡蘿卜等，可以有效提高男性精子活力，緩解陽痿、早泄的問題。

包皮過長在亞洲人種很常見，大概40%的人可能存在包皮過長。包皮過長不一定完全是疾病狀態，有時可能是正常狀態，具體需不需要手術或者需要怎么處理，要看具體的情況。比如包皮過長，經常引起包皮反復發炎、龜頭紅腫、尿路感染。一般可以做包皮環切手術。出現有陽痿早泄的情況，主要考慮是腎虛的原因，主要是應用一些補腎壯陽的藥物等進行調理，平時也要注意別上火，別吃一些酸辣的食物，經常多喝水，這樣就會避免出現有反復尿道炎的情況。

陽痿早泄挺而不堅，還是到醫院檢查一下，尋找原因，平時一定要適當的進行體育鍛煉，增強一下體質，保持好的生活習慣，飲食習慣以及作息時間，平時多吃新鮮蔬菜水果，牛肉羊肉海產品，多學習性生活的知識和技巧。一般和個人的體質有很大的關系。