一般少精和弱精癥大部分都是考慮有炎癥導(dǎo)致的，所以應(yīng)該到醫(yī)院做前列腺生殖泌尿系統(tǒng)的檢查。如果有炎癥，可以口服消炎藥物一段時間也需要局部坐浴。如果沒有炎癥，可以口服中藥調(diào)理半年左右。治療期間避免辛辣刺激的飲食，避免飲酒吸煙等不良的生活習(xí)慣。

正常的情況下，a級加b級的精子應(yīng)該在50%以上的，是屬于少精弱精的情況。可以服用中藥調(diào)理治療的，也可以吃一些含鋅的食物和藥物，平時多吃黑色類的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等。

平時多吃一點(diǎn)肉類高蛋白質(zhì)的食物試試看。也可以多吃點(diǎn)豆制品也是有好處的。忌吃或少吃荸薺、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。補(bǔ)充各種維生素。維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。補(bǔ)充微量元素鋅的食物。適當(dāng)增加含性激素的食物。

可以食用高蛋白的食物，蛋白質(zhì)是生成精子的重要物質(zhì)，因此補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)同樣能提升睪丸生成精子的數(shù)量和質(zhì)量，而富含蛋白質(zhì)的食物也不少，其中雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦以及豆制品中均含有優(yōu)質(zhì)的高蛋白。

可以食用補(bǔ)腎精華等養(yǎng)生食品和富含精氨酸的食品。可以到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時可以多吃蔬菜水果及避免勞累熬夜，多吃海鮮貝類，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)免疫力。