如果總是腰酸，腰疼，除了勞累神經受壓以外，不知道和工作性質有沒有關系，大多可能腰部肌肉勞損，可以適當運動，鍛煉一下，避免受涼和姿勢不好，疼痛，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫院做一下理療看看。

老是腰疼腰酸可能是腰椎間盤突出、棘上韌帶炎、腰肌筋膜炎、皮疹、盆腔炎等疾病引起的。
如果經常出現腰酸背痛，需要考慮是不是腰椎間盤突出引起的腰酸，一般都會伴有下肢的麻木和疼痛。其次是因為棘上韌帶炎、腰肌筋膜炎引起的腰疼，主要是因為改變體位、受涼或者是久坐久立，要做腰椎的MRI才能確診。此外，腰間的皮膚疼痛也要看是不是因為帶狀皰疹，要密切關注皮疹的情況。同時還需要注意是不是因為骨盆炎。

如果每天出現腰痛腰酸癥狀，常見的病因腰椎間盤突出癥、肌肉勞損、著涼引起的。
一、患者可能是腰椎間盤突出，神經根受到了擠壓，所以會引起腰疼。二、患者長期工作，長期坐在辦公桌前，長期做著高強度的勞動，會造成腰肌長期勞累，無法得到充分的休息，從而引起腰肌的長期勞累，從而造成腰椎疼痛。三、患者的腰疼可能是由于長期處于低溫環境中，風寒導致的，導致了肌肉痙攣。

懷孕初期老是腰疼腰酸，是由于在懷孕的初期孕媽媽身體激素的影響，導致了關節韌帶出現了松弛，子宮變大，壓迫到了盆腔內的組織還有神經。孕婦身體的姿勢的改變，由于在懷孕的初期孕婦身體激素的影響，導致了關節韌帶出現了松弛，子宮變大，壓迫到了盆腔內的組織還有神經。

有婦科炎癥，因為女性的特殊的生理結構，尿道口跟陰道口距離很近，盆腔炎癥或宮頸炎癥很容易引起小便情況的改變，可以就診婦科，確診是由于哪種病原體感染引起，針對性的治療才能有效果，盲目的用藥只會掩蓋病情，延誤診斷。

女人老是腰疼腰酸可能是腰肌勞損、婦科疾病引起的。
最多的是腰肌勞損，這種情況下會出現肌肉疼痛。因此，患者會感到疼痛，很有可能是由于肌肉疲勞導致的疼痛，這是一種常見的病癥，在經過一段時間的休息之后才會減輕。如果是比較常見的婦科病癥，會引起腰椎疼痛，例如慢性盆腔炎，需要去醫院做相關的儀器和輔助檢查，明確原因后才能進行正確的處理。
此外，女人在日常生活中注意不要提拉重物，避免重體力勞動，以免影響身體健康。