還是要增加自己抵抗力，正確對問題有認識，做功能性訓練，作為女性來講，白天比如多飲水，到晚上以后多做提肛訓練。除了全身的增加抵抗力以外，調整神經內分泌功能以外做提肛訓練。

前列腺增生微創手術后的飲食建議：
1、建議患者進食易消化、高營養的食物，可以吃米湯、藕粉、木耳、芹菜等食物，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、火鍋、燒烤等，因為這些食物可能會使傷口發炎，造成前列腺充血，影響患者的排尿，不利于傷口的恢復。
2、不建議食用生食，如生三文魚片、生腌蝦、壽司等，可能會影響患者的尿液流通，冰啤酒、冰激凌、冷凍飲料，這些食物患者都要避免食用。
3、酒、含酒精的飲料也是術后禁忌，攝入酒精會導致患者術后的前列腺充血，可能會小便不暢，還有發物會刺激機體，使前列腺產生充血壓迫尿道，產生排尿量小、小便困難等前列腺癥狀，影響手術后的恢復效果。

手術后尿不出來主要考慮和手術部位，麻醉藥物影響等相關性，可以用熱毛巾在小腹熱敷后再嘗試。假如病情允許，可以扶起來站著試著排尿，或者到洗手間，打開水龍頭，再嘗試。

剛做完前列腺增生微創手術后大概需要1周的時間來恢復，具體的時間因人而異。
前列腺增生微創手術治療，通常術后1周基本痊愈，即可出院。要想徹底回歸正常大概要3個月。男性在進行前列腺增生微創手術之后，應該多喝水和小便，這主要是為了降低感染和提高膀胱小便功能。建議術后應進食清淡的食物以確保大便暢通、小便順暢。術后活動不宜過多，應適當行走。活動過多易引起前列腺窩出血。

前列腺增生微創術后尿失禁可能是損傷了尿道括約肌。
這類尿失禁可分為兩類，一為真性尿失禁，一是假性尿失禁，對真性尿失禁其在操作時可因腺體過大或大量出血而發生，可使尿道括約肌受損，尿道括約肌損傷以后，尿失禁通常很難康復。另外還有一種情況，患者在進行治療之后出現了持續性排尿困難，這主要是因為患者術后長期臥床引起膀胱痙攣，造成了尿液不能正常排出。

對于任何一個手術肯定有利，當然肯定有弊。前列腺增生微創手術最大的優勢在于可以將前列腺腺體進行有效的摘除，消除前列腺梗阻，減少尿頻，減少排尿乏力，從而減少尿潴留的危險，減少重復感染，防止腎輸尿管擴大和水腫。最大的弊就是可能會導致尿道的內括約肌和外括約肌的破壞，從而引起尿失禁。增生切除術后會導致患者發生盆腔疼痛、血尿等癥狀。
建議患者平時要多飲水，多服用一些抗炎癥藥物，能夠起到一定的作用。