看個(gè)人體質(zhì)的，1周在2—3次都是正常的。如果超過(guò)頻率，就要考慮是過(guò)于頻繁了，短期內(nèi)也是看不出來(lái)影響的，需要時(shí)間長(zhǎng)了腎虛了，則有可能會(huì)早泄，陽(yáng)痿，性欲下降之類(lèi)的。

如果平時(shí)體質(zhì)良好，可以適當(dāng)增加性生活的次數(shù)，只要不感到腰膝酸軟及有腎虛因素應(yīng)該問(wèn)題不大。兩周或每月一次，但是也不能做具體的次數(shù)限制，一切以自身體質(zhì)因素為準(zhǔn)則，沒(méi)有具體的次數(shù)。

性生活的周期和頻率即每次持續(xù)時(shí)間因人而異，差異很大。據(jù)調(diào)查，美國(guó)50歲男人平均每月約4次性生活，中國(guó)50歲男人平均4到6次。其中50歲的男勞力者每月平均4次性生活，50歲的男勞心者平均不到6次性生活每個(gè)月。有沒(méi)有經(jīng)常熬夜，吸煙、酗酒，高血壓心臟病等都對(duì)其有很大的影響。

一周2到3次，過(guò)性生活，第二天不出現(xiàn)明顯的疲勞，不影響工作和學(xué)習(xí)，不要單純追求性生活的次數(shù)，同時(shí)還要力求使每次性生活都要達(dá)到完美。最好減少同房次數(shù)，多活動(dòng)增強(qiáng)體力。

男性一月一次，一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。年輕人遺精頻繁很多人是有手淫習(xí)慣導(dǎo)致的或者戒掉手淫過(guò)程中手淫時(shí)大腦已經(jīng)習(xí)慣產(chǎn)生了反射弧不手淫但反射弧沒(méi)消失所以晚上還是遺精慢慢的就好啦一定要堅(jiān)持下去如果癥狀太嚴(yán)重可以吃一些藥物緩解癥狀去除病因。

33歲男性一個(gè)月一次性生活不算異常，但是頻率有點(diǎn)偏低。33歲的男性仍屬于青壯年，性生活應(yīng)比較頻繁，這個(gè)年齡段的男性一般一個(gè)月性生活10次以上。性生活頻率的高低取決于夫妻雙方的滿意程度，如果只是一次性生活，夫妻雙方都滿意，也不需要太過(guò)執(zhí)著于性生活的次數(shù)。性生活頻率的高低與個(gè)人體質(zhì)、性需求的強(qiáng)弱有一定的關(guān)系，如果夫妻雙方對(duì)性生活不滿意，可以通過(guò)行為治療、藥物治療、心理治療等方式來(lái)提高性需求，增加性生活次數(shù)。