要注意盡量選擇清淡的食物，可以多吃膳食纖維和維生素含量高的食物，這些食物可以加快人體血液循環，能夠幫助改善下肢水腫。要注意適當的進行有氧鍛煉，不要長期久坐不活動，注意改掉不健康的生活習慣。

雙下肢水腫的原因很多，主要分為局部和全身性的。局部的常見的原因，比如局部淋巴受阻，回流障礙，比如炎癥或者常見的絲蟲病等。全身性水腫的原因，常見的是心源性的，還有肝源性的，注意根據病情進行藥物治療。

雙下肢水腫是心臟的原因。另外肝不好低蛋白血癥也會引起全身水腫，因為膠體滲透壓降低，自然就會向外滲，主要表現為臉腫，四肢浮腫，還有雙下肢的水腫。如果雙下肢明顯水腫，大部分都是肝臟腎臟這一系列的問題。

膀胱入口處有個結石，如果是在6毫米以下，完全是可以通過吃藥把結石排除來的，吃藥治療需要大量喝水，每天的尿量需要達到兩千毫升，配合一些跳繩運動。但如果結石大于6毫米，可以手術取石。

腎性浮腫，患急性腎炎慢性腎炎或腎病，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。心源性浮腫，當各種心臟病發生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。肝性水腫，肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。

雙下肢水腫除了發生了腎臟疾病會導致雙下肢浮腫之外，其他可導致雙下肢浮腫的原因包括了血液循環不暢、睡前喝太多水、飲食口味重、久坐不動、高溫反應性浮腫、服用某些藥物等。