想要跳出腎結石，患者應咨詢醫(yī)生具體的方案。
腎臟的運動可以幫助排除體內的毒素，比如站立不動，深蹲，擺臂，用力蹬地，然后用力往上一跳，然后再次深蹲，反復做同樣的動作。
一次做5-10次，一星期做2-3次。然后病人站在地上，雙腿一收，腹部一收，手臂一甩，再做一個深蹲的姿勢，反復做同樣的動作。一星期兩次，一次三次，10-20個。
一般根據患者病情通過服用藥物或手術治療排出腎結石。
腎結石是一種常見的泌尿疾病，要看患者的病情，要看患者的病情。要綜合考慮腎臟的體積、位置、阻塞的嚴重性等情況。腎結石位于腎中盞，或是腎上盞，體積不大，可以通過患者的心跳和服用排石藥物來排除。如果出現了較為嚴重的腎結石，那么采取保守的方式是無法將其取出的。此時要做排石，只有通過外科治療，排除體內的結石，這樣可以達到更好的治療結果。
腎臟結石如果明顯偏大，要通過體外碎石和經皮腎鏡結石縮小以后才能通過泌尿系統(tǒng)排出體外。可以到泌尿外科和監(jiān)視科室進行微創(chuàng)手術治療的方式，術后注意多飲水，有利于較小結石的排出，一般在2到4周可以恢復正常。
一般情況下，腎結石是隨著尿液從尿道排出的，具體內容如下：
如果患者患有腎結石，腎臟的結石可能會從輸尿管向下移動至膀胱，然后從尿路隨著尿液一起排出。一般來說，只有直徑不超過6mm的腎臟結石，才能逐漸從輸尿管到達尿路。如果結石的直徑比輸尿管的直徑要小，大多數腎臟結石到達后都會隨著尿排泄出來，無需特別處理。但也有一些病例，比如結石比較大，或者是尿路狹窄，會導致結石堵塞，所以要進行膀胱鏡下的激光碎石，將其取出來。
一般情況下，發(fā)現腎結石可以通過日常護理、激光等方式進行治療，腎結石也可能會自己排出，具體內容如下：
1.日常護理：如果患者體內的腎結石直徑未超過0.6mm，則說明該結石較小，患者可以適當增加飲水量，也可以在醫(yī)生指導下吃金錢草沖劑、排石顆粒等藥物進行治療。
2.激光：如果患者腎臟內的結石體積比較大，直徑已超過0.6mm，患者應及時通過體外震波碎石、輸尿管鏡激光碎石等方式進行治療。