來大姨媽的時候沒有痛經的感覺，那屬于是身體正常的表現，如果有痛經，在日常生活中一定要多加注意，在月經期間不要吃生冷的食物，不要喝冰涼的飲料，更不要吃一些辣椒等辛辣刺激性的食物，不要飲酒，酒精會刺激女性的子宮。

痛經的發生與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關，在月經周期中，快來月經前子宮內膜前列腺素增高，月經期大量釋放，月經前期，月經期都有可能出現痛經，注意休息，放松心情。

痛經不來姨媽先檢查自己是否懷孕。
患者痛經卻一直沒有來例假，分兩種情況，超過了自己的月經周期，選擇使用早孕試紙確定是否懷孕。女性的月經規律是21-35天，在這個規律時間提前或者推遲七天屬于正常。來例假的時候，女性身體的部分機能發生變化，造成子宮的收縮，感覺像是痛經，這是正常的生理變化。
建議當痛經時注意保暖，保持輕松愉快的心情，多休息，緩解一下壓力。有助于減輕痛經的癥狀。

姨媽不痛經說明身體比較健康。
姨媽不痛經是一種正常的現象，在月經來潮時一般不會引起腹部疼痛和經期有血塊，有痛經說明身體是比較健康的。女性來月經是一種正常的生理現象，是由于體內雌激素持續上升，造成子宮內膜刺激之后引起的脫落現象，會在28天到32天為一個周期。
在姨媽沒有痛經期間還要注意身體的保護，在來月經期間可以適當的喝一些紅糖姜茶或者是溫熱水，都可以起到加快身體新陳代謝和促進惡露排出。

來大姨媽痛經可能是患有婦科疾病所導致。
長時間的受到炎癥刺激會導致盆腔炎以及盆腔粘連的情況發生，容易引起經血排出不暢，從而造成痛經的現象，還可能是因為性生活傳播造成細菌感染所誘發，會造成腹部有下墜脹感，并伴有牽扯性的疼痛，在有性生活時會造成性交疼痛。
來大姨媽痛經日常要加強個人衛生，特別是在來月經期間不要有性生活，因為此時宮頸口是處在張開的狀態，避免引起細菌上行造成痛經的現象。

指導意見：你好根據你描述的情況來月經之前痛經很嚴重一般，和，接近月經期子宮內膜分泌前列腺素水平增高有關，如果疼痛比較嚴重可以口服芬必得對癥治療，月經期不要著涼不要勞累。