是更年期綜合癥，更年期長短，因人而議，更年期期間，保持心情愉悅，會減少更年期癥狀，所以平時要放松心態合理飲食，一般持續一兩年就會好的，避免生冷辛辣刺激，還要養成良好的睡眠習慣。

在絕經前后這一段時間，體內的激素水平急劇下降，會出現更年期綜合征的癥狀，會表現為脾氣暴躁，心慌，心煩，失眠出。虛汗等。一般會持續3~5年，有個別人持續比較長達7年。更年期適當的多吃豆制品，如果更年期癥狀比較嚴重，可以服用藥物，比如服用調節植物神經的藥物，谷維素，服用滋陰中成藥或者是中草藥。體育鍛煉，適當的補鈣。

一般女性更年期以前出現月經紊亂持續一到兩年左右，有的會更短。不必過度緊張，順其自然，多吃些大豆類含有豐富合適藥物的食物，另外，應該注意身體鍛煉，提高機體抵抗力。

女性更年期綜合征多出現在45～55歲左右，從絕經過渡期出現月經不調開始，就會出現各種癥狀了，而且多數都會持續到絕經后2～3年的時間，少數女性可能在到絕經5～10年后，這些癥狀才開始慢慢減輕，直至消失。

人到一定年齡段所經過的一段時期，時間有長有短的，表現多疑、抑郁、脾氣暴躁等癥狀，有輕有重的，只要平時多做些室外活動，建立一些興趣愛好，多和人溝通，保持良好的心情就會度過的。

更年期綜合征一般要看身體還有心情等多方面的原因，這種病癥沒有具體的康復時間，有很多人因為這種病癥慢慢的更嚴重的都很多。更年期綜合征，是從45-50歲之間發生的，到時間會自然消失。保持日常飲食、睡眠、工作、活動等生活作息的平靜而有規律，避免過度緊張和勞累；增加含有鈣質的食物。