首先考慮是存在宮寒的問題，一般宮寒后就容易導致氣滯血瘀，出現月經變成黑色，而且形成瘀堵就會導致月經量減少，一定要注意月經前后的保暖，這樣可以盡量的去改善癥狀，同時也可以適當的使用一些活血化瘀的藥物，或者是在月經前喝紅糖姜水，這樣也可以起到暖宮的作用。

月經量少且呈黑色可能是氣血瘀滯、內分泌失調等因素所致，具體內容如下：
如果女性體內氣血運行不暢，可能導致氣血瘀滯，使經血長時間淤積在宮內，進而出現顏色的改變，并使月經量減少。
此外，內分泌失調可能導致體內雌激素不足，也可能影響月經，使經量變少，由于經血量變少，排出時間可能較長，導致其顏色發黑。
建議女性及時就診，通過B超檢查、性激素六項等方式來明確病因，再對癥進行治療。

月經量少，顏色發黑的原因主要有以下幾種：
第一、臨床服用短效避孕藥的時間長了，子宮內膜會變薄，月經量減少，顏色發黑，建議停止服用避孕藥，改用其他避孕方法，一般停藥后月經會逐漸恢復正常，顏色也會發生變化。
第二、內分泌失調，卵巢功能減退，雌二醇下降，月經量減少，顏色較深，月經量少，月經后第二天抽血檢查性激素六項，檢查卵巢功能是否正常。月經量少，顏色發黑，如果有過性生活史，如果不采取避孕措施，首先要排除懷孕的可能。

考慮是淤血所導致的，注意休息，放松心情，生活起居飲食宜規律，補氣養血，活血化瘀、補腎疏肝健脾，是調理月經的有效方法，首先要排除是否懷孕，如沒有懷孕，做個檢查看看子宮內膜生長情況。

月經量少有很多原因，因體質虛弱，貧血可出現月經量減少的癥狀，或氣滯血瘀，血液循環不暢等，月經血液流出不暢，還可出現經量減少，或因體內激素分泌失調，可引起月經量少現象，發生時，應結合個體具體體質及臨床表現，做出確切判斷，那么就及時調理吧。
對于患有月經不調的女性來說要注意保持自身身體平衡，不要過于緊張。若出現體質虛弱、面黃肌瘦等癥狀，出現貧血時通常要適當加強營養，多吃奶、蛋、肉，這些富含營養的食品增強了體質、改善了病癥，經期可適當補充紅糖姜水，以改善經期血液循環，促使月經血液流出。

一般來說，月經可能受激素、環境氣候、情緒、精神等多種因素的影響，可能會出現經量的變化。如果月經量少，經血的顏色可能會呈黑色。如果是偶爾一次月經量少還是黑色的，可遵醫囑口服藥物，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒調經；如果月經量少還是黑色的持續三個月以上，建議前往醫院檢查婦科超聲及性激素六項，從而排除子宮內膜病變、宮腔黏連等可能。此外，宮寒也可能會引起月經量少，需要注意保暖，避免著涼。