及早就醫進行檢查明確，要保持外陰適當的清潔，合理的飲食，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，保持生活規律，避免勞累。、女性提高身體的免疫力非常重要：外陰瘙癢女性飲食原則是保證飲食均衡，少食多餐，飲食盡量清淡。身體免疫力下降更容易感染婦科炎癥，從提高身體免疫力的角度來說，要注意補充充足的水分，避免微量元素的匱乏，缺少鈣、鐵、鋅、硒，補充豐富的蛋白質。

陰道瘙癢飲食原則是保證飲食均衡，少食多餐，飲食盡量清淡。如果身體免疫力下降更容易感染婦科炎癥，所以，從提高身體免疫力的角度來說，首先要注意補充充足的水分，然后還要避免微量元素的匱乏，尤其避免缺少鈣、鐵、鋅、硒，補充豐富的蛋白質等。

陰道瘙癢主要是由霉菌或滴蟲感染所致，共同的臨床表現是陰道瘙癢，白帶增多，但兩者也有所區別。典型的霉菌性陰道炎的白帶呈豆腐渣，較稠。確診需要到醫院檢查，單純的飲食并不能很好的調理，還是建議先去醫院確診之后對癥治療。

考慮目前的這些癥狀，應該是由于陰道炎導致的分泌物異常，刺激外陰引起瘙癢的。如果有過性行為，能做婦科檢查看看，化驗白帶常規看看，確診陰道炎的性質后對癥治療效果好，治療期間一定不要同房，不要吃辛辣刺激性食物，平時注意局部衛生。

外陰瘙癢總體飲食原則是保證飲食均衡，少食多餐，飲食盡量清淡。如果身體免疫力下降更容易感染婦科炎癥，所以，要注意補充充足的水分，然后還要避免微量元素的匱乏，尤其避免缺少鈣、鐵、鋅、硒，補充豐富的蛋白質等。

均衡飲食：少食多餐，飲食盡量清淡，補充充足的水分，避免微量元素的匱乏。粗纖維飲食：多吃點粗纖維食品，如紅豆、麥片、玉米、紅薯等，這類食物非常有助于腸道的運動，幫助加快身體的新陳代謝，避免病人體內細菌滋生。補充豐富的維生素C。