更年期對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。這有個體差異，很難準確回答，一般一兩年后癥狀會消失，但是在更年期的時候要保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果，多參加社交活動，分散注意力。
更年期顧名思義是由生育年齡到老年段時間的過渡階段，更年期的時間通常不確定，每個人根據個人體質、身體指數、健康狀況和心理承受能力來決定。有的一年半載就，有的可能長達十幾年甚至于二十幾年，平均年齡在40-52歲之間，在10-15年之間，這是一個比較準確的數據。
更年期在閉經后的一年-兩年后癥狀會消失，但是由于個體差異，每個人的情況、體質不同。不能一概而論。更年期時期要保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果，多參加社交活動，分散注意力。
閉經是指月經停止來潮的情況，絕經是由于雌激素分泌水平降低，導致月經停止的生理現象。一般絕經發生在50歲前后，一般月經完全停止兩個月以上，就可以確定是閉經了。更年期綜合征就是因為絕經而引起的身體的不適的癥狀群。
停經6個月左右就算閉經。絕經前期有長有短的原因，根據許多報告，它受很多的因素影響，如工作性質、營養情況以及一般健康等的制約或這些因素綜合影響，但是每個人的情況不一樣，身體素質不一樣。