月經(jīng)來(lái)潮的第一天，由于內(nèi)膜脫落的少，經(jīng)血在宮腔內(nèi)積存時(shí)間長(zhǎng)，排出來(lái)就是顏色黑褐色的。注意腰腹部的保暖，再耐心等，如果實(shí)在不放心，可以口服活血化瘀的藥，促進(jìn)經(jīng)血排出來(lái)，月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性食物。平時(shí)要注意保暖，不能著涼，不能吃辛辣刺激性和生冷涼性的食物。

如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少并且發(fā)黑，要去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)，了解內(nèi)分泌情況，如果激素含量比較低，卵巢功能不好，容易導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)黑。如果卵巢功能不好，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用使用激素藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜。另外，也可以用中藥來(lái)調(diào)理，如定坤丹、八珍益母草膏等。月經(jīng)量少還應(yīng)當(dāng)檢查B超，明確是否有子宮內(nèi)膜炎癥造成的，如果有，需要遵醫(yī)囑口服消炎藥物。

及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院做陰道分泌物等相關(guān)的檢查。正常的白帶是透明，發(fā)亮，黏稠，量少?zèng)]有異味的，出現(xiàn)白帶的異常可由于生殖器的病變導(dǎo)致的，像陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛等造成的。日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。

月經(jīng)量少顏色發(fā)黑，考慮是經(jīng)血液不暢，氣血瘀滯而引起的，可以采取一些活血化瘀的藥物進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療的。避免生冷，辛辣，刺激性的食物的攝入，必要時(shí)可以在經(jīng)期做一個(gè)女性的激素六項(xiàng)指標(biāo)的檢查。

月經(jīng)量少是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕，防止過(guò)度節(jié)食，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類(lèi)，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

月經(jīng)量少?zèng)]卵泡怎么辦需根據(jù)實(shí)際情況采取相應(yīng)措施。
女性來(lái)潮少?zèng)]有卵泡可以到正規(guī)的醫(yī)院做激素6項(xiàng)檢查。卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合癥、內(nèi)分泌紊亂等都會(huì)造成卵巢功能早衰，卵巢內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)支配卵泡。如果有女性出現(xiàn)了問(wèn)題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服促排卵的藥物，比如克羅米芬，可以起到促卵泡的作用。平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間，要有足夠的休息，不要過(guò)度疲勞。同時(shí)還要注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，讓自己的情緒放松，這樣才能促進(jìn)卵泡的發(fā)育。