因為受寒后引起的月經異常，同時伴隨著氣滯血瘀的一些表現，主要還是應該以活血化瘀為主，有可能嚴重的時候會引起宮寒的問題出現，平時應該注意下腹部的保暖，如果經常這樣，那么可能是與婦科炎癥有關系，也有可能是，宮內膜炎。

月經量少、顏色黑可能是內分泌紊亂導致的。如果平時作息不規律，經常熬夜，或者平時喜愛吃冰涼、辛辣的食物，可能會導致內分泌紊亂，造成激素水平紊亂，可能會出現月經量少的情況，同時可能會導致局部血液瘀滯，不能順暢的排出體外，此時可能會出現顏色黑的情況。女性需要注意日常護理，在月經期時注意腹部保暖，避免著涼。

月經量少黑色是因為當少量的月經血混著脫落的子宮內膜時，就會使月經量呈現為黑色。要檢查一下子宮內膜以及卵巢功能是否出現異常，因為月經來潮是受到體內的激素水平周期性的變化，出現的周期性的子宮內膜脫落，當體內的激素水平降低，雌激素水平無法引起子宮內膜正常增殖，或者由于子宮內膜受到反復的人流、刮宮等損傷，出現內膜過薄，都可能會導致月經減少，顏色變黑。

月經量少顏色黑是月經不調，中醫認為女性月經不調與飲食起居有很大的關系，日常生活飲食不規律、不良飲食習慣都會影響月經，造成月經不調。可以通過食療來達到改善的目的。要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。

病情分析： 您好這位朋友，您的情況是月經不調，經期疼痛不適也是屬其內。內分泌功能失常引起的月經不調；盆腔炎，子宮內膜炎，以及子宮內膜異位癥等病變，也可引起月經不調。
意見建議：建議您注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。可以吃當歸丸，烏雞白鳳丸調理活血化瘀

指導意見：這個情況要考慮因為月經不調的原因導致的 建議在必要的時候積極進行激素水平檢查 同時間積極 進行中藥 理多是可以好 的。主要是 要確定導致的具體原因才行的。