有習慣性便秘或排糞不暢者平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，適當補充腸道有益菌，在醫生指導下行肛門括約肌與提肛肌的訓練，每次脫出時應用手幫助將脫出的直腸托回，使其復位；用紗布塊壓住肛門后，將膠布貼在兩側的臀部，訓練小兒半立位或臥位排便2~3周，即可防止復發。

如果是稍微的脫出，可以嘗試自己手法復位。在便后立即將脫出的直腸復位，取俯臥位用膠帶固定住雙臀。主要還是要治療便秘，這才是根本。如果是頻繁的脫肛，需要手術治療。

如果是稍微的脫出，可以嘗試自己手法復位。在便后立即將脫出的直腸復位，取俯臥位用膠帶固定住雙臀。主要還是要治療便秘，這才是根本。如果是頻繁的脫肛，需要手術治療。

脫肛不痛且不流血的不需要治療，若是出現了要針對便秘進行治療，便秘治療好后，會有效緩解脫肛的癥狀。在空腹時吃一根香蕉或者喝蜂蜜水。可進行一些運動如散步、慢跑等，通過按摩腹部，促進胃腸道蠕動。

如果是稍微的脫出，可以嘗試自己手法復位。在便后立即將脫出的直腸復位，取俯臥位用膠帶固定住雙臀。主要還是要治療便秘，這才是根本。如果是頻繁的脫肛，需要手術治療。

懷孕期間容易出現便秘，主要是因為懷孕期間飲食容易引起的。孕婦最好是在孕期服用藥物，避免對孩子的生長造成不良的影響。如果出現了脫肛癥狀，需要到正規的醫療機構進行全面的檢查，不可隨意使用藥物，要按照醫生的指示進行。多食用新鮮的蔬菜。懷孕期間便秘比較重，可以通過口服開塞露來疏通大便，在日常生活中要多吃一些新鮮的瓜果。