當寶寶出現食欲不振，甚至是厭食的時候，媽媽們不妨給寶寶多吃些流食有助于開胃，比如可以給寶寶做些容易消化的粥：小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等，再搭配一些蔬菜、水果幫助寶寶消化。

通常情況下，寶寶厭食吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
寶寶厭食可以吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能夠促進胃酸和胃蛋白酶分泌，增加腸胃蠕動，提升寶寶的食欲；無花果中含有豐富的多種有機酸、果膠、纖維、多種酶，可以幫助消化，吸附腸道當中的毒素；桃子含有豐富的鐵，此外還含有大量的氟葡萄糖、果糖、，可以潤腸，預防便秘；芒果含有大量可觀的膳食纖維、胡蘿卜素，有清理腸胃、改善便秘的作用；葡萄有大量的纖維素、果膠質，也有助于開胃增進食欲。

厭食主要跟缺乏鋅元素有關，也可能跟脾胃、腎臟虛弱有關系，可以在醫(yī)生的指導下服用一些對脾胃有益處藥物，這樣有助于改善健脾，做做腹部熱敷和順時針按摩，多參加一些戶外運動，增加食欲，可多吃一些含鋅豐富的食物。

當寶寶出現食欲不振，甚至是厭食的時候，媽媽們不妨給寶寶多吃些開胃消食、健脾養(yǎng)胃功效的食物，如李子、蘿卜，葡萄、淮山等食物，主要還是家長要有耐心，不能急，少吃多餐。

挑食厭食，不排除，還是一些缺乏微量元素造成的缺鈣，缺鋅有可能會造成這樣。可以給孩子做一個微量元素的測定看一看，適當的補充一些鈣鋅口服液，調理孩子的脾胃等，都可以治療孩子厭食挑食的毛病了。

感染容易傷到脾胃出現食欲差，厭食，消化不良等情況，可以吃點調節(jié)脾胃促消化的藥物如。如果寶寶缺鋅也容易出現厭食，異食，挑食的情況，可以去醫(yī)院測一下微量元素。李子、蘿卜、山楂、葡萄、雞內金等。