拉肚子指腹瀉。寶寶腹瀉時可以多喝粥、面條、米糊，以清淡易消化的食物為主，少食多餐，從細到濃，慢慢增加，直到孩子的病情好轉才會恢復正常。
寶寶腹瀉的時候，胃腸道的消化和吸收能力都很弱，胃腸道里的細菌也不是很穩定，這個時候吃辛辣油膩的東西很有可能會刺激到孩子的腸胃，引起腹瀉等情況，所以在吃東西的時候一定要注意。
腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間，腹瀉是一種常見癥狀，緩解期可食用半流質食物，這些食物既易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質，又可補充熱量和維生素。少吃多餐。
對于寶寶拉肚子吃什么可以根據寶寶的具體情況來選擇。
對于小月齡孩子，推薦繼續進行母乳喂養。如果是奶粉喂養的孩子，可以給孩子考慮換用免乳糖奶粉，這個是有助于孩子緩解腹瀉的。對于已經添加輔食的孩子來說，如果腹瀉之前沒有添加過輔食，在腹瀉的過程中，最好不要添加新的輔食。
需要注意的是腹瀉以后水分和電解質容易丟失，可以給孩子喂口服補液鹽，如果這個孩子腹瀉伴有嚴重的嘔吐，可以禁食4-6小時，建議不禁水，等待嘔吐好轉以后，再繼續喂養，如果孩子在禁食過程中表現出胃腸道不適，可以采用中醫外治法，如貼敷丁桂兒臍貼，該藥屬于中藥外用貼劑，含三味中藥成分，其溫中散寒，不僅有止瀉、止痛的功效，與口服藥物相比還不會發生嗆咽，有助于緩解拉肚子的癥狀，對于無法喂藥的情況也很適用。
如果想通過飲食來科學合理的改善小兒拉肚子的癥狀，需要去醫院咨詢專業的醫生。
拉肚子通常是指腹瀉，可以適當吃白粥、面條等食物。
腹瀉時要注意飲食，可以喝加鹽的白粥，少吃肉。尤其是因為胃部發炎而引起的腹瀉，在飲食上要以清淡為主，多吃點加鹽的白粥，在補充營養的同時，還能緩解胃部的負擔。出現腹瀉癥狀時，最好是吃一些易消化的食物，比如面條。面條有很高的營養價值，并且更易于消化和吸收，因此，在腹瀉時，吃面條是不錯的選擇。不過平時要多吃一些不能太油膩的面條，否則會增加腸胃的負擔。
腹瀉會排出大量的水分，會造成身體缺水，所以這個時候要多喝水，這樣才能保證身體的正常運轉。
孩子是出現了腸炎的狀況，家長應該給孩子口服藥物治療。對孩子出現腸炎期間，要減少孩子食物的攝入，不要給孩子吃生冷堅硬，油炸辛辣的食物，不要吃粗纖維的食物。要吃容易消化的軟食或半流食，如果給孩子吃水果和蔬菜，一定要煮熟煮爛，不要生吃涼吃。同時還要給孩子注意保暖，不要受涼。
