一般來說，斷奶不痛苦又快的方式是將麥芽和熟麥芽同用泡水，一天大量飲用，這樣可以延緩乳汁的分泌。
另外，可以多吃一些有回奶作用的食物，比如韭菜、螃蟹、辣椒、花椒等等。在斷奶的時候要避免給孩子進行母乳喂養(yǎng)，盡量避免讓孩子接觸母乳，多給孩子喂些輔食。乳房腫脹2-3天后就會停止分泌乳汁，這是斷奶成功的信號。

斷奶后也應該每天保證400ml-500ml的乳制品，以保證寶寶的營養(yǎng)供給。因此，通常寶寶斷奶選擇在10-12個月以后可以完全斷奶，斷奶之前可以采取代授法，也就是讓寶寶慢慢的適應配方奶粉，尤其是在吃母乳之前，可以先給孩子吃配方奶粉，然后再吃母乳，慢慢斷奶。

給小孩斷奶不是一件容易得事情，母親要忍受和孩子分離的痛苦，斷奶的時候，可以有兩種選擇，如果已經(jīng)喂奶10-12個月了，一般能自然回奶的，只要減少喂奶的次數(shù)以及少吃下奶的食物即可。如果喂奶的時間少于10個月，一般需要人工回奶，效果也是不錯的。

斷奶是每個喂母乳的母親都會遇見的事情，如果媽媽哺乳時間已經(jīng)達到10-12個月，就可以自然回奶。自然回奶常見的方法有：減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、每次喂養(yǎng)時隔加長。這樣就能減少寶寶對乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時，盡量不要食用下奶的食物，需要減少營養(yǎng)湯汁的食用。

母乳喂養(yǎng)是目前一種新生兒喂養(yǎng)方法。但是當孩子12個月到18個月的時候，就需要及時斷奶。斷奶之后會出現(xiàn)乳汁脹滿、乳房脹痛的情況，要及時用吸乳器將乳汁吸出，避免不慎擠壓造成乳腺炎的問題。使用一些輔助的藥物來幫助回奶。

斷奶又快又不痛苦的方法是自然斷奶，身體產(chǎn)乳量自然隨著寶寶一天天長大對奶量的需求一點點降低，使用吸奶器，飲食安排，別喝湯湯水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太飽了，奶就會一點點回去了。