出現(xiàn)這種癥狀是由于腰椎間盤突出，腰肌勞損等引起的原因。可以盡快到正規(guī)醫(yī)院掛骨科就診，當(dāng)面檢查一下，必要時(shí)做腰椎核磁共振檢查幫助明確診斷，然后對(duì)癥治。注意休息，腰部注意保暖。不可穿低腰褲，腰部防止受潮，受寒，受風(fēng)，遠(yuǎn)離空調(diào)和對(duì)流風(fēng)，可以給熱敷，按摩，理療。或者采用針灸治療。

一般情況下，腰很酸痛主要是因?yàn)檠�肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出等原因引起的。如果出現(xiàn)腰很酸痛的情況，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌勞損引起的疼痛，可以選擇局部熱敷，或者用氟比洛芬巴布膏等藥物進(jìn)行調(diào)理。要盡量減少重復(fù)的彎腰和疲勞，要做一些有壓力的工作。如果疼痛不舒適，建議做個(gè)腰X片，有可能需要做MRI，以明確診斷，之后再對(duì)癥治療，有利于身體健康。

通常來(lái)說(shuō)，腰刺痛酸痛可能是多種原因?qū)е碌模�具體分析如下：
首先，這種情況主要是由于腰椎退變引起的。腰椎退變會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出、椎體間不穩(wěn)定、椎管狹窄（骨質(zhì)增生、韌帶肥大）、椎體滑脫等，導(dǎo)致腰痛，進(jìn)而導(dǎo)致腰肌反射性痙攣、肌肉組織缺血、缺氧、組織內(nèi)乳酸沉積，導(dǎo)致各種類型的疼痛。另外，腰痛還可能是由于過(guò)度勞累、受涼引起的腰肌筋膜炎。

出現(xiàn)腰部酸脹不適疼痛，需要考慮腰肌勞損的可能性，腰肌勞損表現(xiàn)為腰部肌肉酸脹不適疼痛，早晨起來(lái)時(shí)比較明顯，活動(dòng)以后可以減輕，坐著時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引發(fā)疼痛，改變要不這事以后可以減輕，當(dāng)然也需要排除腎結(jié)石的可能。

肩背酸痛是肩背部的肌肉勞損而引起的，或是頸椎病引起的，頸椎的一些退行性改變，例如頸椎間盤突出，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者骨質(zhì)增生壓迫了一側(cè)的神經(jīng)根，從而會(huì)牽拉到一側(cè)肩背部的肌肉出現(xiàn)酸痛。

腰底部酸痛可能是腰椎間盤突出癥、肌肉勞損等問(wèn)題導(dǎo)致的，需要對(duì)癥治療。
腰部疼痛的患者主要考慮是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，也有可能是由于肌肉疲勞引起的。需要到醫(yī)院做個(gè)CT和MRI，看看是否有腰椎間盤突出。如果不考慮腰椎間盤突出，只是單純的腰肌勞損或是腰椎的小關(guān)節(jié)脫臼，則相對(duì)容易治療一些。如果是小關(guān)節(jié)脫位，可以采用傳統(tǒng)的按摩方法進(jìn)行按摩，矯正了錯(cuò)位，就會(huì)得到快速的改善。如果出現(xiàn)了肌肉疲勞，可以通過(guò)推拿和貼藥膏進(jìn)行治療，一般都會(huì)有明顯的改善。